これから冷えがいっそう厳しくなる季節
南国が恋しくなりますね
先日初めてよもぎ蒸しをされた方
よもぎ蒸し後2時間ぐっすりお昼寝をされたそうで、
その後、とってもスッキリしたと感想を頂きました
よもぎにはシネオールという香り成分が含まれていて
シネオールは、
✳︎交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果
✳︎脳を落ち着かせる効果
✳︎睡眠を促す効果などのリラックス作用があると言われています
冷え対策、婦人系によもぎ蒸しと言われることが多いですが睡眠の質をあげるのにも◎
よもぎの蒸気で身体を温めて血の巡りを良くし睡眠導入
ぐっすり眠りたい時はよもぎ蒸しをお勧めいたします
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