こんにちは。
このブログにお越しくださってありがとうございます。
苦しい時、しんどい時、誰かに愚痴を聞いてもらった時、安心しませんか？
「そうだよね」と理解してもらえたらホッとしますよね。
自分で自分が弱いと受け入れるのは、怖いかもしれません。
恥ずかしいかもしれません。
カラ元気や、強がることや、見栄を張ることが強さだと思っている時の方が、苦しい時があります。
人に認められないことの辛さが分かるのなら、自分で自分を認められないことの方が、余程辛いと思いませんか？
誰かからの理解を必死になって求めるのではなく、自分で自分を理解してあげる。
それが一番自分を癒やす近道なんです。
不思議なことに自分を許し、ありのままを受け入れることが出来るようになると、何事からもブレない自分になっていくことが出来るんです。
たとえ他人からの揺さぶりや、ショックなことがあっても、自分という芯があればそう簡単にはコケないんです。
多少グラつくこともありますが、戻るのは早いです。
お家と同じです。
自分という基礎がしっかりしていれば、信じることができますね。
いくら知識を勉強しても、本当に出来るのか、止めようか迷っていては、結局行動に移すことはないでしょう。
雨も風も嵐もあるはずです。
人生晴ればかりではないですからね。
仕事で失敗しても、悔しくても、不甲斐なさに凹んでも、それも全部自分なんですから。不安も怖さも、認められる器を作りましょう。
そしてその器ができれば、そこから見えるのは本当の気持ち、本音です。
その本音をいつも見て理解してあげていれば、次に見えてくるのは、本当のやりたい事が見えてきますよ。
そして次にそのプロセスを考えるようになって、行動しようとしますよね。
今がどんなに願った状況から離れていても、誰かに理解してもらえた時のように、
ありのままの自分を理解してほしいんです。
何も受け入れられない自分、という事からでも良いんです。
大好きな誰かを理解しようとするように、自分を許し、理解してあげてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
マインドフルネスを日常に(*^^*)
SIMT®はあなたに寄り添うマインドフルネスです。
マインドフルネス瞑想療法士SIMT®
天使系ヒーリング・セラフィムブループリント
クリスタルボウル奏者
竹本麻美
