新型コロナウイルスのせいで、広く在宅勤務が推奨されるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
家庭で長時間ＰＣ作業をするのって意外とつらいですよね。
普段のお仕事モードでガシガシ働くとたぶん肩や腰にきます。
そこで、本日は肩こりに効く体操をご紹介。
数年前に流行った「ようかい体操第一」です。
最初にこれを見た時、これは絶対に肩こりに効く！と思って実践したところ肩回りがすっきりしたので、それ以来、疲れたな～と感じた時に、「よーでるよーでるよーでるよーでる」とやっております。
これ以外にも折に触れマエケン体操をやっております。
（マエケン体操はまた今度紹介します）
肩こりは関係ない犬たち
