は～い、がっくんだ
最近ボクたちは、５分挽きの玄米ごはんを食べてる。
５分挽きにしてるのは、いつもおコメを買っている和穀菜汁さん（http://www.wakokusaijyu.com/ ）で、
いきなりピュア玄米だと味とか匂いとか気になるかも…
とアドバイスしていただいたからなんだ。
玄米ごはんにしてから、
ボクのカイカイが少しおさまってきたかも。
ママもおなかの調子がいい、って言ってる。
干ししいたけ、にんじん、キャベツ、ほうれんそう、ししゃも、玄米ごはん、豆乳
でも、玄米食に警鐘を鳴らす意見もあり、この先玄米食を続けるかどうかは、悩んでいるところ……。
http://www.fukuimai.com/sub82.htm
ダイエットにいいと言われるのは、吸収が悪いからなのか……。