りんです
昨日は暑くてびっくりしたわね。
あまりの暑さに、キッチンのすみで涼んでいたら、
リビングにいたプードルに「りんおねーちゃんがいないっ」って
必死に探されちゃいました。
さて、今日ご紹介するのは、ひじきうどん。
ひじきを始めとして、海藻類はとてもからだに良いの。
ノンカロリーだし、ミネラル分を豊富に含んでいるし、ね。
海藻は全般的にカルシウムが豊富だけれど、ひじきは特に含有量が高いの。
カルシウムというと乳製品がまっさきに思い浮かぶけれど、
乳製品はアレルギーを持ってる子も多いから、
そういう場合は海藻でカルシウムを補うと良いと思うわ。
おすわりして待ってるプードル。
にぼしだし、キャベツ、ひじき、赤ピーマン、しめじ、うどん
＜ ママ
の ひとこと ＞
暑いときには冷やしうどんが良いですわん。