おはようございます。りんですわ
今日ご紹介するのは、豆たくさんごはん。
大豆、青大豆、金時豆、黒大豆、白いんげん豆 が入っている
「冷凍・豆ミックス」というスグレモノを使っているのよ。
お豆って、栄養のバランスが取れてる、とてもすばらしい食材なの。
「豆類基金」ていうサイトもあるのよ。
http://www.mame.or.jp/eiyou/eiyou.html
こんぶだし、干ししいたけ、水菜、パプリカ、にんじん、豆ミックス
鶏ひき肉、玄米入りごはん、豆乳
< ママ
の ひとこと >
たのむぜ、いそふらぼ～ん。
→荒フォー、こころの叫び。