りんですわ
今日ご紹介するごはんは、海の幸がいろいろ入っているのですわ。
って、写真で見るとぜんぜんわからないわね。
ママが、「いちご煮」っていうウニとアワビの煮たのの缶詰をいただいて、
それを炊き込みごごはんにしたので、りんたちにも少しおすそわけしてくれたのよ。
あと、パパがめざしの干物を買ってきてくれたので、頭の部分をごはんに入れてもらったの。
魚の頭部は栄養価が高いのよね。
こんぶだし、かぶの葉＆茎＆根、しいたけ、白菜
めざし、ウニ・アワビ少量入りごはん、豆乳、ゴマ油少々
< ママ
のひとこと >
いちご煮、うまいっっっ。