「調味料バトン」を「ほのぼの日記」 のきりんさんから頂きました～！
わたし、けっこう凡舌なのです。
(;^。^A アセアセ・・
次のメニューに調味料はかけますか？薬味は含みません
目玉焼き 醤油 塩
納豆 醤油
納豆についている「たれ」って苦手なんです。
冷奴 醤油 青じそドレッシング ゴマドレッシング
餃子 醤油 何もかけないことも多いかな。
カレーライス かけません
ナポリタン かけません
ピザ かけません
生キャベツ 塩
トマト 塩 もしくは、何もかけない。
サラダ ドレッシング各種
牡蠣フライ レモン絞る
メンチカツ かけません ソースでも食べられるけれど。
コロッケ かけません ソースでも食べられるけれど。
てんぷら 天つゆ 塩
とんかつ おたふくソース ほかのソースでも食べられるけれど。
ご飯 しらす 卵 納豆 明太子 たらこ
周囲に驚かれる好きな組み合わせは？
驚かれないなぁ…苦笑。
強いて言えば、上記の通りあまり調味料を使わないこと、でしょうか。
特に外食するときは、料理してくれた方に敬意を払う意味でも、
必要最低限以上の調味料は使わないようにしています。
それが一般的だと分かっているのに苦手な組み合わせは？
「とろろをごはんにかける」
山芋は大好きなのですが、すられるとダメなんです。
……オチがない。おもしろくない。
というわけで、ダイエットに関してのお話。
わたしは数年前、歩きまくり＆待ちまくりの都会から、車でどこでも行けて「待つ」ということが少ない地方都市へ生活の拠点を移しました。
このときに不安だったこと。
それはもちろん「太っちゃうんじゃないの？！！！」ということでした。
都会では忙しく仕事で外出する機会も多かったし、歩くこと自体がストレス解消でしたので、会社帰りにはいつも一駅前で降りて歩いていたりもしました。
ですから、これが一気に車生活、となると……そりゃ考えるだけでもおそろしいわな…
そして、引越して数ヵ月後。
おそるおそる体重を量ってみると……
あら、体重落ちてるわ。
運動量は落ちているのに、食べる量はそれほど変わっていないはずなのに、なぜ？
……考えました、いっしょうけんめい……
……ちーん。（ひらめいた音！）
わかった、酒だ！
都会にいるころは、会社帰りによく飲みに行っていました。
しかし、車生活では気軽に「ちょっと飲んで帰ろう」とはならず。
また、酒の席で楽しく過ごすことは大好きなのですが、アルコール摂取自体はそれほど得意ではないので、家で飲むということもあまりなく。
……そういえば、ペットを飼ってらっしゃる方は飲めない方が多いような気がするが、気のせいか……
というわけで、ひとつ教訓を得た。
「酒は太る！」。
で、もひとつ教訓。
「白飯は太らない」。
「痩せよう！」というときに、ごはんを減らす。
よくあるパターンです。
確かに、炭水化物の過剰摂取は肥満のもとですが、
ごはんはおなかをいっぱいにさせる作用がありますから、
ごはんを減らすとそのぶん別のものが欲しくなり、逆効果に陥るような気がします。
わたしは意志薄弱なので、いくらごはんを減らしたとしても、空腹に耐えられず、おかずの揚げ物なんかを１個余分に食べちゃったり、おやつを食べちゃったりするのでダメなのです。
昔、夜ごはんを食べない時期があったのですが、
痩せないどころか、自分史上最重量を記録していました。
(;^。^A アセアセ・・
というわけで。
わたしの経験からいけば、
「めしはがっつり食え！」
今はごはん2膳喰らっております。
うちには全速力で走り回る黒い生物が生息していて、日々それを追いかけているので、
体重が増える気配はいまのところなく…。
ありがたや、黒い生物。
みなさんはいかがでしょう。
ダイエットに関して、はたまた調味料に関して、教えてくださいね～。
ヘ(。・o・。)ノ ワーイ
あたち、りん。
ママ、今日も明日もいそがしいみたい。
みなさんのところへ行くのが遅くなっちゃう、って言ってまちた。
りんはお留守番の時間が長くて、ちょっとさみちいの。