朝を大切に、習慣を作ろう！（今週のメッセージ♪）

柏市スピリチュアルカウンセラー

鈴木りんです(結城市でも行っております）

人間関係、夫でお悩みの方のストレス、

不満、不安をなくし、心を元気に、

人生が上手くいくよう潜在意識に

働きかけます

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朝の習慣を作ろう！

寒さが厳しくなってきて
朝、起きるのが辛くなっていませんか？

まだ、もう少しだけ寝ていよう・・・
起きるのが面倒だからゴミ出しは次でいいや・・・
今日の予定はキャンセルかな・・・

本来なら難なくこなせることも、
寒さのせいにして後回しにしたり、
取りやめにしてしまったり、
寝坊して失敗したり、
大事な１日のスタートが上手くいかず、
その日が台無しになってしまわないようにしましょう。

朝を制する者は人生を制するのです。

朝の習慣を大切にして下さい。

ついついダラダラしがちですが、
思い切って少し早起きして
軽い運動をしてみるのは
いかがでしょう？

朝、起きてから体を軽く動かすだけで
集中力、幸福感、やる気が上がります。

これはドーパミンやセロトニンが
たくさん分泌されるから。


朝、起きてからの４時間が勝負です。
脳が最も活発に活動する時間を
有効に使うために朝の習慣を作って、
それを実行しましょう。

継続は力になります。
習慣化するとそれが当たり前になります。


一日の始まりの朝が変われば
昼も変わる、そうしたら夜も変わる。
そして人生が変わる！

朝を大切に過ごしましょう。


 

最後までお読み下さりありがとう

ございました

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ご縁のある方とお会いできることを
楽しみにしています

スピリチュアルカウンセラー
鈴木　りん

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