柏市スピリチュアルカウンセラー鈴木りんです
(結城市でも行っております）
人間関係、夫でお悩みの方のストレス、不満、
不安をなくし、心を元気に、人生が上手くいくよう潜在意識に働きかけます
瞑想しよう！
瞑想というと構えてしまいそうですが、
リラックスした状態で深呼吸を一つ、
そっと目を閉じてみましょう。
何か感じること、浮かんだこと、
イメージ出来るものなどが出てきたら、
それらを楽しみましょう。
それはどういうこと？
どんな意味があるの？
どうしたらいい？
自分の心に問いかけてみると、
答えを教えてくれるかもしれません。
そこでわからなくても、
後に気付くこともあるはずです。
もし、
嫌なイメージや苦しいことが浮かんだら、
それらを食べてくれるバクのようなものを
頭の中で作り出し、一つ残らず食べてくれるようにイメージして下さい。
そして天から光輝く眩しい光が、
自分に降り注いでくれるイメージをしましょう。
一日の中で自分に合ったタイミングで行ってみてください。
ホントの今の自分の気持ちに気付くことが出来ることでしょう。
リラックスした状態で深呼吸を一つ、
そっと目を閉じてみましょう。
何か感じること、浮かんだこと、
イメージ出来るものなどが出てきたら、
それらを楽しみましょう。
それはどういうこと？
どんな意味があるの？
どうしたらいい？
自分の心に問いかけてみると、
答えを教えてくれるかもしれません。
そこでわからなくても、
後に気付くこともあるはずです。
もし、
嫌なイメージや苦しいことが浮かんだら、
それらを食べてくれるバクのようなものを
頭の中で作り出し、一つ残らず食べてくれるようにイメージして下さい。
そして天から光輝く眩しい光が、
自分に降り注いでくれるイメージをしましょう。
一日の中で自分に合ったタイミングで行ってみてください。
ホントの今の自分の気持ちに気付くことが出来ることでしょう。
最後までお読み下さりありがとうございました
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