柏市スピリチュアルカウンセラー鈴木りんです
(結城市でも行っております）
毎日暑い
夏だからね。
暑さのせいにしたくはないけど、
何だかやる気が起こらない、
気持ちが上がらない・・・
そんな状況から抜け出したい。
どうしたらいいんだろう・・・
好きなこと、興味のあることをやってみる？
いやいや、やる気になりませんわ。
だって気持ちが落ちてるんだもの。
友達に話を聞いてもらうのは？
そうねえ、それで気持ちが晴れたらいいね
話す相手によるかもね。
人間だもの、気分の浮き沈みはあって当たり前
無理にどうにかしなくちゃ！
気分が下降気味なのはいけないことだ！
そう思ってしまうと苦しくなります。
真面目で完璧主義だったり、
自分に厳しい人は自分を責めたりしがちです。
そうじゃなくて
そういう時もあるよねー。
疲れているんだなあ。
充電中、充電中
そう思って気楽にいたらいいと思います。
ぐうたらな自分を許す、認める、愛しちゃう
受け入れることで楽になると思うなあ。
今の自分を否定しないことが一番ですぞ
そして自分の言葉や思考をマイナスに
持っていかないように
自分が大好きなこと、こうなったら嬉しいなあ、
そういうことで頭を一杯にしてみるのもおススメですよ
してはいけないことは２つ。
①どうせ、とか 無理だ、とか私なんて・・・
そういう否定的なことを思わない、口にしないこと。
②他人と比べないこと。
落ち込んだっていいんです
そうじゃないと楽しいとか嬉しいがわからないもんね。
人と比べても歩いているレールが違います。
自分のレールの上でしか歩けないもんね。
誰でも他人は良く見えるものです。
自分に集中よっ
どんな自分も上手に受け入れて、
浮いたり沈んだり、そういうのも楽しめるといいよね。
最後までお読み下さりありがとうございました
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