柏市スピリチュアルカウンセラー鈴木りんです
(結城市でも行っております）
ゴールデンウイークに突入したけど
いつもとは全く違う過ごし方になりましたよね。
お金や仕事のこと、
他にも色々抱えてしまいがち。
収入がなくなった！
どうしよう！
お金がない！
生活出来ない！
明日からどうしたらいいの？
不安と恐怖で心が一杯になってしまいます。
こういう時ってどうしても感情の方が勝ってしまうものです。
けれども
一番大切なのは
どうしていくべきか。
感情はちょっと置いておけたらいいね。
そうは言っても実際問題、困る
困るよね。
だけど困っているだけでは解決しないのよ。
困っている⇒じゃあどうしようか？
ここで感情にはちょっと向こうに行ってもらう。
冷静に冷静に。
感情と状況（起っていること、事実）とは
別に捉えるようにしないと苦しくなっちゃうのよ。
例えば
家の壁から何やらガタガタ音がする！
ネズミ？ハクビシン？
やだー怖い！
どうしよう・・・
何もせずに不安にかられ、物音に怯えての毎日を過ごすのか。
それとも
ん？物音がするぞ！
これは何だ？
とりあえず確かめてみないと。
業者さんに連絡してそれからだわ。
やるべきことはやってあるので例え物音がしても動じない。
ふっふっ、今のうちに騒ぐがいい！と余裕まで生まれます
と、そんな風に過ごすのか。
どっちがいい？
感情だけが先行して状況を何とかしようとしないと
事が中々進まなくなります。
不安にずっと縛られたままになって思考もストップしがち
だから
感情はちょっと横に置いて
現状をどうしていくのが一番いいのか？
に集中してみると答えを見つけやすくなります。
そして
困っていることを一人で抱えずに、
周りに話すこともいいと思う。
人に話をすることで、頭の中で整理出来ることも多いですもんね。
感情と状況はセットになりがちだけど
切り離すことが出来るからやってみて下さいね
最後までお読み下さりありがとうございました
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