１６日は帰宅が遅くなり、プロテインを飲み忘れたので
明けて１７日は久しぶりの筋肉痛でした。
前後期制のため、変則な息子の夏休みが終わり
寮に帰るので荷物を運びました。
布団や衣装ケースを５階まで運ぶのが辛かった。
さて、つつじヶ丘から、当初は筑波山の北に延びる
稜線林道を行く予定でしたが、
稜線林道の最後に控える加波山の北斜面は
最大勾配１５％の上、北斜面なので状態が
さらにウェッティであろうと判断し
車が通る峠をメインにルートを再構成しました。
いったんフルーツラインに下りて北上し吾国山を目指します。
御一行様の面々にホームコースを晒すのはちょっと複雑です(笑)
さら脚でない上に、ポジションも狂ってしまったので
調子は出ませんが、ホームの意地でがんばります。
そして、ついに脚が終了しました。
下りからの平坦はなんとかなったものの
ちょっとした上りの途中で両足の腿の表側が攣りました。
サドルが下がると、どうしても大腿四頭筋を多めに使うみたいです。
なんとか止まれたものの、身動きがとれません。
chopさんとtakeさんに手を貸してもらい
またの下から自転車を引き抜いてもらい(笑)
ゆっくりと正座し、ようやく収まりました。
いつもなら、脚が攣りそうでもだましだまし走れるんだけど
今回は重症です。不動峠の全力がかなり響いています。
その後のアップダウンでもビキビキしなら
ようやく昼食ポイントに到着しました。
安定の彩美亭のローズポークのソテー。
美味しかったんだけど、
乾いた身体にはパン粉焼きは若干合いませんでした。
ソースがかかっている方が良かったかな。
まぁ、日替わりのアレンジなのでめぐりあわせが悪かった。
長めの昼食でいくらか体力も回復し、
次は愛宕山に挑みます。
