こんにちは
LINKBODY（リンクボディ）です
ダイエットといえば、食事制限がつきものですが・・・
私もかなりの食いしん坊なので、ダイエットで食べたいものが食べれないなんてイヤー！
とか思ったこともありました
でも人生のうち、何度もダイエットを繰り返して、毎回食事制限するくらいなら、ガッツリとお食事内容にこだわってみる時期があるのは、とても良いことだと思います
こういった知識は一生使えますし、話のタネにもなりますね～
リンクボディでは、お食事内容についてじっくりお話をして、最初の一週間は慣れて頂くためにトレーナーへ報告をしてもらっています。
食事の報告って
めんどくさい！！！
義務感でやるからストレス！！！
という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
最近よくCMで見かけるRIZAP（ライザップ）は食事ごとに毎回報告をして、その都度アドバイスをもらうようですね。
メリットとしては
食べ過ぎ防止
勘違いした食事をすぐに訂正してもらえる
リアルタイムでメンタル面を支えてもらっていると感じれる
というように感じれることではないかと思います。
リンクボディでは最初の一週間は必ず報告をしてもらいそれにトレーナーが細かくお返事させて頂きます。その後は基本的にはお食事の内容をお送り頂いております
人によって支えてもらわないと無理ー！！という方もいますし、要領さえつかんでしまえばあとは自分でやりますっ！という方もいらっしゃるので、その生活スタイルに合わせてもらえればと思います
ただ、報告してもしなくても
「絶対に妥協しない」
ということは大事です！
リンクボディに通っている間に習得した知識はあなたの一生の財産となります
無料カウンセリングでも具体的にお話できますので、お気軽にご予約くださいませ
♪LINKBODY（リンクボディ）吉祥寺♪
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