20日続いている
毎日15分の筋トレも
首を使うトレーニングだと
バセドウのせいか
甲状腺のある首が張って
翌日息が苦しくなるとゆー
朝撮った写真でも
やっぱり首が張っているっっっ
ゆっくり、深呼吸しながら
仕事をして
お昼休みには家で20分お昼寝をして
今夜の筋トレはいつもの半分程度に
今日のお迎えの空も気持ち良かった
バセドウ病のためにも
枕をつくりにいきたいなと思うこの頃です
とにかく首が苦しい。。。
甲状腺にはビタミンB2がいいそうなのでっ
明日は鮭を食べようと思います⤴︎
健康診断の予約もしないとっっっ
☆PANNA☆