こんにちは。
離婚カウンセラーの小松慶子です。
夫婦の間で
「自分はこれだけ頑張っているのに
夫（妻）理解しないことに腹が立つ」
というすれ違いは
共働き家庭が多い現代では
陥りやすい夫婦のトラブルの一つと
言えます。
先日のブログの続きとなりますが
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人に認めてほしい、
いわゆる「承認欲求」は
感じ方の強弱はありますが
誰しも持ち合わせているんだと思います。
ただ、それが強く表面に
表れやすい方に
ちょっと意識してみてほしいんですが
こういうことありませんか？
『自分で決めて行動している』
という自覚がありますか？
進路も、就職も、結婚も、出産も
み～んな自分で決めてやってきた
ことなんですよね。
当たり前！のことなんですが
どこかで、親に言われたから、とか
夫に駄目だと言われたから、とか
どこかで誰かのせいにして
いまの状況を否定的に捉えていたとしたら
その考え、今一度整理みませんか。
実は、私も同じような経験があります。
以前、子育てを理由に
やりたい仕事を”諦めた”という
考えを持っていました。
でも、自分が壁にぶつかったとき
そこで色んな方法を試したけど
どうしても無理だと分かって
納得して「やらない」方を選択したのです。
それを、どこかで夫の協力が
なかったからだとか、
両親に頼れないからだとか
自分以外の何かのせいにして
「自分で選んで決めた」という
事実から目を背けていたと、
今では整理して考えることができますが
当時は、ただただ悩んでいました。
この事実に気づいたときは
愕然としました・・・。
本当の原因から目を背け続けたことで
無駄に悩み続けた苦い経験があるからこそ
『自分で決めて行動している』
という自覚が大切ですよ、と
お伝えしたかったんです。
その後、しばらく落ち込みましたが
「自分の決めたことに責任をもつ」と
自分で「決めて」からは
仕事を理由にした
家族への不満がスーッと
消えてしまいました。
心の持ちようを気付けて、変えられたら
そこから先は、自分がとても楽になれます。
楽に過ごせると、ご飯が美味しくなるし
お腹の調子もよくなるので
お肌の調子もグッとアップしてきます！
心と体の関係は
私たちが思っている以上に
深いつながりがあるようですね。
疲れやすい、食欲がでない、
食欲がありすぎる、ダイエットがうまくいかない
寝付けない、起きられない・・・
様々な生活の悩みも
楽に暮らせることで
日常の小さな困りごとが
改善してくれることも期待できるなんて
嬉しいですよね。
なかなか考え方や
気持ちを切り替えられない
自分は悪くない！という
思いが変えられそうにない方は
専門家に相談することも
検討してみて下さいね。
話すことで
聞いてもらうことで見つかる
気づきがきっとあるはずです。