Simple is the best
腕振り運動腕振り運動は腕を振ることで血中のグラビトン（良い気のエネルギー）というエネルギーの最小単位である重力子が蓄積され、現代医学では説明のつかない現象が起こるそうです。グラビトン、重力子なるものとはと考えるとそれを難しく理解しようとするのであまり考えないでください。天真爛漫な心で気持ちよく腕を振って振って、振ってください。そして・・・振ってください。さてやり方です！早朝２０００回実行すると効果的。更に昼も夜も２０００回ずつやればガンや白内障などにも効果があるそうです。ただし、２０００回やるには３０～４０分かかってしまうので、とりあえず２００回、３～４分くらいもやれば疲れがとれるとの事です。腕振り体操には全身の筋肉をほぐし血行をよくする効果があります。活性酸素を中和させるメラトニンの分泌をよくするため若々しくなります。単純な腕振りですが、上半身はもとより、体の中心の臍下丹田が鍛えられ下半身が安定します。日頃立ち仕事で足、腰を酷使している皆様にはうってつけです。ストレス、冷え症、便秘、生理痛、肩こりなどが改善されると言われています。腕振り運動の実践者関英男工学博士は、80歳の時にガンになり、この体操を始められて ガンが完治して健康になり、96歳まで、生涯現役で研究を続けられました。いろいろな運動、体操がＹＯＵＴＵＢＵＥで視聴可能な昨今です。その中でこの運動がとにかく単純で簡単であり、一番言いたいことそれは継続しやすいということです。続けられるということです。 複雑な運動のよさは、よさでもちろんあります。私も他の運動をしますが、“いや～今日は疲れたからまたにしよう”なんていう意志の弱さが私にはあります。そんな時は、腕振りです。ＹＯＵＴＵＢＥみながら、音楽聞きながら、テレビ見ながら腕を振ったらいいのです。体の疲れ、コリ、気持ちの不安、ストレス、悩みが私は改善されます。英語でよく“シンプル イズ ベスト”なんて言葉がありますが、単純が一番です。単純さは疑いが生まれにくいです。素直にできます。だから、ストンと頭に入る。変化に納得が生まれます。反対に複雑は自分も理解に苦しみますし、疑いをもち始めます。そして複雑な事は他人に伝えるにはすごく難しいですよね。この体操は、当均整施術所でも推進している体操であります。それはなぜか、もう一度言います。理由は簡単でシンプルだからです。なので、続けやすいのです（笑）。 体調がなかなかよくならない、変わらない人の8割の方が、途中で健康法を止めた、変えたと言われる理由の一つに体操ならそのフォーム。型。回数。時間。継続などなどが難しい、大変、しんどい、どんな意味があるのかよくわからない。とたっっくさんの理由を聞きます。 つまり、やる事にたいして不安、不信で、継続する意志がなくなってしまうのです。 しかしこの腕振り体操は、実に簡単、シンプルなのです。 だから、続けやすいのです。本来どんな体操でも信じて、一定期間は続けることが一番大切です。それは、体を動かすということだけでなく、そこから心の在り方、考え方が変わるという、もう一つの狙いが健康法にはあるわけです。頭の中が忙しいと体はなかなかほぐれません。その中で、腕振り体操は無心にでき、心も体も楽になります。是非やってみてください。☆鈴木均整施術所☆って(浜松市）私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。お気軽にご連絡ください。ＨＰより営業時間・料金等の詳細は見れます。初回施術後お知り合いご紹介で割引有り(HPのクーポンを見てください）HP：https://www.ekiten.jp/shop_6769372/連絡先：053-581-9236ありがとうございました。
