こんにちは！
ヴェレダ FEEL GOOD SHOWER
暑さ、すこーし和らいで来ましたが、
まだまだ残暑厳しいですね☀️💦
今年は、あまりお出かけしてないですけどね。
早く旅行に行きた〜い✈️
最近、ネットで海外情報ばっかり見てます（笑）
あ、話したかった事とずれました
もとい。
エアコンの効いた室内と、外の気温差で、びみょーに寒暖差アレルギーなのか、最近時々くしゃみが出たり、鼻がムズッとしたりします。。。
このままほっとくと、自律神経乱れちゃうと思いますので、ここらで調整せねば✊！
体調を戻すには、
睡眠が1番！
だと思います。
寝てる間に身体を修復してくれたり、成長ホルモン出してくれたりしますからね〜🙌
そうそう、少し前までお肌のゴールデンタイムは22時から午前2時までと言われてましたが、今は違うみたいですよ⏰
就寝後3時間位グッと深く眠れると、
成長ホルモンたくさん出るそうです
なので、寝る前の習慣は大事です！
直前までスマホいじってないで（笑）、
リラックスタイムを作ってあげられるといいですよね
そして、ぐっすり眠るためには
シャワーより断然湯船🛁
一旦上がった体温が、少しずつ低くなる時に、
ストンって寝られるし、血流良くなってるので、
体の老廃物もジャンジャン流してくれます。
でも、、、夏はシャワーでいっかなーって
思っちゃいますよね
そんな時は、お風呂が楽しみになるアイテムを
取り入れてみましょう
私の最近のお気に入りはこれ！！！
これがほんっっっとに、
素晴らしくいい香りなんですー
最初、手で試した時も「いい香り🌿」
とは思ったんですが、
お風呂で、泡だててデコルテに乗せた瞬間！
FEEーーーーーーーーL！！！
って感じに、全身の細胞が喜びました（笑）
まさに、草原に寝転んで深ーく深呼吸してる
みたいな、そんな香りです
一言で例えるなら、、、
大人のシトラス🌿
ですかね！
シトラスって、人気の香りですが、
少しビターな雰囲気も混じっていて（ジンジャーとか、シダーウッドかな）大人の方に好まれる香りかなーと思います！
オーガニックゴマ油もたっぷり配合してるので、
洗い上がりもしっとり♪
ほんと、大好きすぎて、定番になって欲しいくらい❤️
限定品なので、お近くで見かけられたら是非
わたしのサロンでも、あと僅かですが在庫あります
とりあえずですね、
まだまだ暑い日が続きますので、何かお気に入りグッズなど使いながら、元気に夏を乗り越えていきましょう！
では、また