自然と調和するごはん、体と心と魂が調和する生き方を♡糀/発酵/和食/食育/暮らし/内側から美しく/外見からも美しく/体を整える/心を整える/ノート/自己対話/意識/エネルギー/源と繋がる/自然な子育て男の子四兄弟(高1/中1/小4/小1)のママです☺︎