小林麻央さんのメッセージ「ずっと抱えていた症状を軽く見ないで向き合えばよかった」

癌になって約2年。

不思議と、

鼻炎や冷え性、低体温の症状は

以前より良くなりました。

今思うのは、

ずっと抱えていたそういう症状を

軽く見ないで、向き合えばよかった

ということ。

なんだかんだ問題なく

普通に過ごせてしまうので、

真剣に体質改善しようと

取り組んできませんでした。

小さな鈴だと思っていた音が、

気づいたら、鐘で襲ってくるのだから、

気絶ものです

数年前に私の尊敬する先生が

小林麻央さんのこのブログを

紹介されてて、心に深く響きました。

私たちはもっとこうして

伝えてくれているメッセージを

真摯に受け止めないといけない

と思ったんです。

鼻炎なんてみんな一緒。

冷え性も自分だけじゃない、など

花粉症も頭痛も生理痛も

不調と呼ばれるものをあまりに

軽視しすぎているように感じたんです。

自分だけじゃないし。

珍しくもなんともないし。

みんな一緒だから大丈夫。

と体からのメッセージに耳を傾けず、

無視し続けると、それがおっきな

メッセージとしてやってくるんだなと。

不調は体からのメッセージ。

当たり前と思わず、耳を傾けること、

とても大事だと思うんです。

この土台さえあれば♡

私は、

不調は不調和の結果。

自然から離れるほど

病気に近づく。

と思っています。

『不調は不調和。足元にある豊かさを見直すことですべては調和していく♡』

”自然から離れる”というのは、

大地の自然でもあり、

心が自然体であることも同じことだと

思ってます。

不調をそのままにしたり、

薬など対処療法で抑えてばかりじゃなく、

見直すことはとっても大事♡

見直すことは、調和していくこと♡

どう見直したらいいのか？

というのを見つけるには、

本当はこうしたいな

という願いがあるはず。

でも、できない…難しい…、

今は忙しいし…。

と、無視し続けていることや

本当は気になっていることに

目を向けてみたら、

きっとヒントが見つかりますよー！！

自分ではどう見つけていいか分からない

という方向けに、セッションで

お手伝いさせていただいています！

本当はどうしたいのか？を見つけて、

無理なく抵抗なくできる一歩を

一緒に見つけていきましょう！

どうしたらいいんだろう…

というモヤモヤが

「こうすればよかったんだ！」

「ここからやっていけばよかったんだ！」

「これならできそう♡」

と晴れ渡る感覚になっていきますよ♡

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美も健康も幸せも本質的な願い。どうすればいいのか答えはすべて自分の中にある♡

世の中たくさん情報が溢れているけれど、

いっこうに私の願いは叶わない。。。

あの人みたいに

もっとキレイになりたい。

いろんな健康情報を試してみても、

体調がいまいちよくならない。

この年だから仕方ないのかw

食生活ももっと整えたいけど、

忙しさに追われてばかり。

子どもや夫の好き嫌いも激しいし

変えるのもなかなか大変。

いろんなこと学んでいるけど

なかなか現実は変わらない。

もういい加減幸せになりたい！！！

・

・

・

なんて思っていませんか？？

今はとっても情報が溢れているけれど

だからこそ情報迷い子になる人も

多いですよね。

もちろん私もその一人でした。

どこかに自分を魔法のように

変えてくれる方法がある！

と思っていたんですねw

そして、

これだ！今度こそ変わる！！

とむさぼってみては、

違和感を感じて、

これは違う！はい次！

の繰り返しww

だけど今なら分かります。

答えはすべて

自分の中にある！！

万人にとっての正解はないんです。

自分の答えは自分の中にしかないんです。

自分で見つけていくしかないんです。

本当はどうしたい？

と、あなたにとっての正解を

セッションを通じてナビゲートする

お手伝いをさせていただきます！

(相手の本音を引き出すことは、私の才能であり強みです♡)

そしてなかなか気づけない

それを邪魔するブロックを

一緒に取り除いていきましょう。

私は食、健康、美、

幸せな生き方あり方について

ずっと向き合ってきたので、

きっと今迷ったり悩んだり

しているみなさんに

お渡しできることがあると思います。

ご希望であれば、

自分ではなかなか気づかない

潜在意識の声を引き出す

タロットカードリーディングも行います。

カードは今の課題に

気づかせてくれるだけじゃなく、

そっと背中を後押ししてくれますよ♡

こんな方にオススメです！

✔︎自分や家族の健康のために、食生活を見直したいけど、どこから見直していいか分からない

✔︎キレイになりたい気持ちはあるけど、何から始めていいか分からない。自分には難しいと思ってしまう。

✔︎”美しい”という言葉にすらちょっと抵抗があるw

✔︎痩せたい！！万年ダイエッターを卒業したい！

✔︎子どもや夫など家族の肥満も気になっているので何か変えていきたい

✔︎甘いものとかつい食べすぎるクセをやめたい

✔︎幸せ探しをいつまでもやってても変わらないと気づき始めた・・・

✔︎ノートでの自己対話に興味があるけど、どうやっていいか分からない。

✔︎周りや環境が変われば幸せになれると思っている。

✔︎イライラしたり不足や不満ばかりの毎日を変えたい！！

などなど、当てはまることがある方は

ぜひご相談くださいね♡

対話を通じて、本当はどうしたいのか？あなたの答えを導くお手伝いをします。

また、それを阻むブロックを見つけていきます。見つけたらそれをやめるだけ！

さらに、タロットカードから潜在意識の声を聞いて心の奥底の声に耳を傾けていきましょう♡

１回単発セッション

まずは話してみたい方、

またここを聞きたい、解決したいということが具体的にある方向け。

▫️９０分セッション１回

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お悩みにひとつひとつじっくりと向き合っていきたい方向け。

▫️９０分セッション×３回

(約月１ペースで行います)

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【共通事項】

▫️対面(熊本市)またはオンラインZOOMで行います。

▫️時間帯は、平日の10時〜17時、もしくは平日夜、土日祝も可能です。

▫️お申込み後のキャンセル、ご返金はできませんのでご了承の上お申込みください。

女性は自分を差し置いて

誰かのために尽くそうとしがちですが、

自分が幸せになることでしか

人を幸せにすることはできません！！

まずは自分！！！

美と健康は女性の本質的な願い。

豊かに生きる土台となります♡

女性が美しく健康で幸せであれたら、

周りもどんどん幸せが循環していきます♡

女性の美と健康とHappyを

心から応援しています！！

お会いできること楽しみにしております😍

ご質問やご相談などありましたら

公式LINEからお気軽にご連絡ください！

オクイカオリ

隠さず隠れず、堂々と存在していたい！！体の大きな変化を感じた呼吸のパワー

私は”ビキニで撮影したい”

という密かな望みがありました。

以前は、ビキニを着たい

とすら全く思わないほどに

”着れる体型”では

ありませんでした😭

太い太もも・・・

タプタプのお腹周り・・・

体型コンプレックス満載😂

ビキニどころか

着る服も体型をカバーでいるもの

というのが選ぶ条件でした。

だけどビキニで撮影しているのを見ると

あぁ私もこんな風にできるようになりたい

と思うように。

その裏にあった私の思いを

今言語化するならば、

「何も隠さずに堂々と自分で在りたい」

という願いでした。

もう隠すのが

嫌だったんです。

隠すことにエネルギーを

使うのが嫌。

隠れるように、

隠すように、

生きるんじゃなく、

堂々と自分で在りたい。

それって体型だけじゃない話。

隠すこと、

ごまかすことじゃなく、

自分のまんまでいられる方に

堂々と自分自身で在れる方に

そっちに

エネルギーを注ぎたい！！

そして好みの体になるために

体重を目標にしていました。

◯kgくらいまで痩せたら

足もお腹も細くなって

着れるようになるかな？？みたいなw

だけど・・・

なかなか叶わない。。。

体重だけじゃないとは気づいてきたので、

骨格から変えたいと思って

２月からユミコアのオンラインを始めて、

６月から福岡のスタジオにも通い始めたけど

７月現在、ついこの間まで

まだ見た目に大きな変化はなく。

『真の健康美を目指したい♡姿勢改善することで美しく健康に整っていく』

ユミコアはこれは絶対にいい！！！

って確信しているけれど、

骨が変わるのって

やっぱり時間はかかるみたいだしなぁ🤔

今年もやっぱり水着はちょっと厳しいかなw

と思ってたんです。

そしたら、

ユミコアのレッスンのときの

トレーナーさんの何気ない一言で

私にとって深い気づきに繋がり、

あぁ大切なのって

呼吸やん！！！

となったんです。

呼吸は大事だと

認識はしてたつもりだったけど、

大切なのは

「吐き切ること」なんだ！！！

とガツーンときて。

息を吐ききって肋骨がしまったら、

くびれもできて

骨盤底筋も引き上がって

お腹もぺたんこになる！！！

そしたら体幹も安定する！

それはつまり自分の軸が

安定するってことじゃ？？？

と思って。

帰って「吐き切る」をキーワードに

ネットサーフィンしたら、

コチラの記事が

めちゃくちゃ響いてきて！！

簡単なことだよ、息を吐くとうまくいく。 | My Wellness

呼吸が浅いから

心も不安定になるんだーーと。

呼吸を深めることで、

自律神経も安定し、

体の不調も良くなり、

呼吸筋が鍛えられて

姿勢やスタイルも良くなり、

体に溜まってた感情も吐き出せて、

心も安定していくんだと。

女性性を活性化するためにも

ハラに意識を置くことが大事

なんだと思ってたけど、

吐き切ることは自然と

お腹にも意識が向きやすくもなる✨

え！もう

呼吸がすべてやん！！！！

って思ったんです😂✨✨

もうやるしかない‼️

と思って、すぐにコチラの本を購入。

新版 呼吸の本

下腹ペタンコ 神ブレス (美人開花シリーズ)

↑神ブレスに書いてあった

呼吸を実践し始めたら

自分でもビックリするくらい

どんどん変わってきて😳‼️

深い呼吸を意識的にやりつつ、

姿勢にもこれまで以上に気をつけたら、

もちろんこれまで通り、ユミコアのトレーニングやウォーキングも続けつつ♡

１週間くらい経った頃に、

鏡の前で、

あれ？これ自分の体？？

って思うくらい

ボディラインが変化してきた！！

お腹もどんどん

ペタンコになってきた😳‼️

お恥ずかしいけど、、、ユミコアを始める前と今。体重はほぼ変わってないけど、呼吸をやり出したら一気に変わり出した！！

え？わずか１週間で？！？！😳‼️

この変化の早さにビックリ！！

もう呼吸ってすげーー！！！

あぁ私の求めていることのすべてが

本質的な美も健康も幸せな生き方あり方も

すべてがここにある！！！

と確信しています🥺❤️

他にも体の気づきがいろいろあるので

また書いていきますね♡♡

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呼吸もがっつりやっていくよー！

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非日常は心の栄養になる♡久々の家族旅行へ

かなり久しぶりに

お隣大分は別府へ家族旅行へ

行ってきました。

行った先は夫の勤める

関連会社の保養施設でもあるホテル。

行きがけは大観峰や

鍋ヶ滝に寄って

大自然やマイナスイオンに癒され、

写真を撮る次男、水遊びする四男と長男

何やら集めてる三男

ホテルについたら

プールで遊びまくって

温泉に入って、

おいしいごはんを

たらふく食べて、

次男が「卓球したい」

というので卓球して、

長男が「カラオケしたい」

というのでカラオケして、

そしたら子どもたち思いの外ハマって

2時間盛り上がり🤣笑

なんと翌日も

朝から子どもたちの

カラオケしたいコールで

1時間歌いました😂😂

高校生の長男は

お友達とカラオケに行ったりするけど、

次男以降はほぼはじめてw

(家族では上の子たちが小さい頃に一度行ったくらいw)

めっちゃ楽しかったようです🤣笑

それから水族館「うみたまご」へ。

たまたま行ってすぐのタイミングでイルカショー🐬

写真撮るのが好きな次男はひたすら撮りまくってた♡笑 コチラはいわし🐟めっちゃ美しかった〜

クラゲもライトに照らされて色が変わってとても神秘的♡

ボールで遊んでるイルカが可愛い♡イルカ大好き♡♡

海の生き物たちをボーッと眺めていたら、

自然そのもののリズム

宇宙そのものの源のリズム

を感じるなぁなんてことを思い。。。

だからみんな自然に触れに行ったり

生き物を見に行ったりするんだろうなぁ。

本来のリズムを感じるから

心地いいんだろうなぁなんて思った。

コチラは帰ってからの一枚ですが、水族館でぬいぐるみを買ってご満悦な子どもたち♡笑

自分の中でめっちゃ大きかったのは、、、

旅行の前日になって夫から

「ホテルにプールあるから水着用意しといて〜」

とLINEがきて、

えぇーー昔沖縄旅行のときに買った

ビキニしかない😱

(そんなの着れない…)

って思ってたのに、

着てみたら

あれ？意外とイケるかも？？

という感覚になったこと。

自分の中での目標体重とはほど遠くて

今年もビキニは無理かな〜

なんて思ってたのに、

体重に囚われるのやめて、

食べることを

制限することもやめて、

姿勢と呼吸を変えたんです。

そしたらすんなり着れたことに

ビックリショーゲキ😂‼️‼️

ちなみに今回の旅の

お供にした本はコチラ。

人生を思うように変える呼吸法

その前にストーリーでUPした

呼吸の本↓

下腹ペタンコ 神ブレス （美人開花シリーズ） [ Yumico ]

新版 呼吸の本

改めて呼吸のすごさを感じてます・・・！！

これはまた改めて書きたい😂😂

美神塾でもこれは絶対やる！！！笑

(こんな日々の気づきや変化は、オンラインサロン食と心の発酵大学ではリアルタイムにシェアしています▶︎コチラ)

今回の旅では、

”感じたいことを先に意図すること”

を実践したりもしました。

不快さがほぼない‼️

本当に全方位快適でした♡♡

最近自分の内側が

どんどん変化していってるのですが、

それが如実に現れた感覚。

この内側の変化もまた書きますー。

あぁ書きたいことがいっぱい…！！

おかげさまで久々に家族でゆったりと

いい時間を過ごせました♡♡

非日常は、

心の栄養になりますね

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土用干ししました♡超面倒だったのが続けることで豊かさに変わった時間

土用に入りましたね。

土用は季節の変わり目の18日間。

体調崩しやすいときでもあるので

気をつけたいところ。

まんまと長男が風邪ひいてましたw

漬けた梅も

土用干ししました〜♡

梅倶楽部でライブ配信しましたよ〜。

私は梅干しを作る前まで

この”干す”というのが面倒そうで😂

めちゃくちゃ億劫に感じていました。

あんなでっかいザルないしw

買っても年に1回しか使わんしw

もう〜〜〜なんか分からんけど

超面倒くさそう！！

って思っていましたよ😂

だけど、

瓶ごと干すというやり方を聞いて

それで私の中でハードルがグーーーンと

下がったんです

あ、それでもいいんや。

それなら私でもできそう！！(希望の光♡)

って。

それで抵抗なくできるようになったら、

やっぱり干してみたいな♡

おひさまのエネルギーも

取り込んでみたい♡

干した方が柔らかく

美味しくなるみたいだし♡♡

と思って今あるもの(ザルやホーロー)で

干すことを始めて、

去年になってやっとこさ

大きなザルを買ったんですよw

『土用干し♡すべては経験』

虫除けのためにもネットがあるほうが

いいなと思ったので。

過去の私と同じように、

専用のザルは億劫に感じる方も

いると思うので、

なので無理ないやり方で

ぜひやってみてくださいね♡♡

インスタに配信の一部を

リールでUPしたので見てみてください！

ばあちゃんがやってるとこ見ると

ハードルが下がる〜ということも話しました😂

オクイカオリ｜食と心の発酵LIFE☺︎ on Instagram: "梅を土用干し♡梅倶楽部で土用干しするところをライブ配信しました！その一部をシェアしますー！ばあちゃんがやってるところ見てほんと枠が外れたって話もw梅雨も明けて天気良い日が続くのでぜひ土用干しやりましょー♡♡梅が不作だったけど、これだけ作れてありがたいなぁ🥺梅のある暮らしを愉しむ無料Facebookグループ梅倶楽部いつからでも入っていただけます！プロフリンクから見てね〜♡@kaori_okui…

干した後は、

１日１回ひっくり返したら◎

乾いた赤紫蘇は、

すでに三男が狙ってる😂笑

梅干しも梅酢も

長男が狙ってる😂笑

このときほとんどなくなりましたww

４年前のひとこま。干した紫蘇ちびっこたち二人でほとんど食べてしまった🤣笑▶︎コチラ

窓の外を見ると、

梅が広がるこの光景に

なんだかほっこり♡

梅干し作るなんて大変そう💦

干すのなんて超面倒くさそう💦

なんて思ってた頃の私からは

想像もつかない感覚だけど(笑)

やってみることで

続けてみることで

感じられる豊かさがあるんだな🥺

／

梅倶楽部

まだ今からでも入れます！！

＼

昨日、究極のデトックス”梅流し”を

UPしたらなかなかの反響〜！笑

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