日々是精進 -3ページ目

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07Jun
- 手術を取り下げる。
  知り合いの看護師さんに婦人科系のことに詳しい人がいて相談した。『もうねー、開腹で取ろうと思って予約してきた！早く生理無くなって欲しいし、薬やめたい！』「腹腔鏡でした方がいいですよ？無理なんですか？痛みが全然違いますよ」と。え？そうなの？と、子宮全摘を開腹で行った子、帝王切開を行った子に連絡してみる。え？痛いよ。筋肉切るんやでそりゃ痛いよ。脊椎麻酔って自分で痛み止めのボタンを押して痛みコントロールすんねんけどね、痛いよ。あっさり、やっぱり腹腔鏡にしてください。と手術を取り下げに行きました（笑）
05Jun
- セカンドオピニオン
  リュープリンからジェノゲストの内服に変わった。26日周期で生理は来る。律儀なやつだ。量は減ったとはいえきっと普通の人の量。実は婦人科のB先生に、根治の可能性の低い手術を勧められたこと、診察中にどんな流れだったか忘れたけれども『あなたが過多月経って言ったんでしょうだから私は悪くない』的な発言をされたため不信感が湧いていた。説明が少なかったため余計だったと思う。内科のクリニックの先生に納得がいってないこと、ホルモン治療が嫌だと言う話をしたところ『うちに来てる婦人科の先生にセカンドオピニオンになってもらったら？』と言っていただいた。クリニックに来ているC先生も女性。可能性の低い手術をするのも嫌だしホルモン治療も嫌だ、治療で頭痛なんて絶対に嫌だ等々話をしたところ、『貧血治療で対応してもいいと思います。ホルモンを辞めたり飲んだりでも構わないと思います。子宮頸がんで引っかかっているなどあればいっそのこと全摘がいいと思います。』と言うことを言われました。実は、前々回？くらいの健診で子宮頸がん健診で軽度の異形成であると言われていたため全摘しようかなぁとこの頃から思い始めました。相性って大事
04Jun
- 脳外科受診10ヶ月目？
  何回目かの脳外科受診頭部レントゲンとMRA撮影。数回目の受診で降圧剤、高コレステロール剤が中止になった。瘤に詰められたコイルはもう半年以上経っているので被膜が出来上がってるだろうそうなると血栓の可能性は下がるらしい。コイルが縮んだことによる隙間はおそらく1〜2ミリ。私の動脈瘤が再破裂する可能性は未破裂の動脈瘤と同じ程度、数パーセントでしょう。と言われた。未破裂の椎骨動脈の解離の方はおそらく破裂せず一生を終えられるでしょう。これからは血栓の可能性は下がるので再破裂した時のことを考えてバイアスピリンは中止します。血圧のコントロールだけしましょう。今の血圧は問題ありません。と言っていただけた。リュープリンの注射で頭痛がひどかったと話をしたところ、もしそれで再出血を起こしたところで因果関係はわからないでしょう。それを恐れて治療をやめると言うのは本末転倒だと僕は思います。手術をするとなると意見書を求められると思いますが僕は賛成します。と言ってくださった。脳外科の先生はズバッとはっきり言ってくれる。不安に思う気持ちもぶった斬ってくれる。患者のQOLを大事にしていると言葉の端々で感じられる。きっと、無念な気持ちを抱いたまま亡くなる患者さんをたくさん見てきたのもあるんだろうな。と考えさせられた。
03Jun
- 過多月経
  私に筋腫の過多月経を教えてくれた方がいた。教えてくださったＡさんは、過多月経による貧血だったそうです。貧血って何が怖いって気がつかないことですね。わたしもめまいが貧血のせいとはわかっていなかったし、何故起きているか生理と結びつけることはありませんでした。わたしはもともと生理は順調なタイプで生理痛等もなく過ごしていたのですがここ数年、大量になってきていました。それでも、更年期だから多くなるのかな？不安定なんだろうなと思っていました。生理の量を人と比べることもないし、どんな生理用品を使っているかもわからない。ここ2年くらいわたしは大きめのナイトナプキンとスーパータイプのタンポンを使って仕事をしていました。（いつでもトイレに行けるとは限らないので）出血はサラサラで、なのにコアグラが結構出てくる。婦人科の門を叩く頃には27センチのナプキンとスーパータンポンで2〜4時間しかもたなくなっていました。婦人科の先生のブログにもありましたが、車、ソファーにはシートを敷いてました（笑）職場に置いているナプキンは夜用。若い子にナプキンちょうだいと言われて「何この大きさ！ウケる！」と言われたこともありました（笑）ただ、更年期のせいだと思いながらもきっちり26日周期で訪れる生理なんかおかしいなとは思っていました。Ａさんが昼に夜用のナプキン使うのは過多月経らしいですよと教えてくれるまでわたしは普通だと思っていました。
02Jun
- ホルモン治療（子宮筋腫）
  2回目の婦人科を受診し、いかに頭が痛いかを訴えてきた。リュープリンを打ってからというものロキソニンが欠かせないこと。ロキソニンを飲んでも痛みが止まらないこと。肩こりのせいもあるのかもしれないんですが・・と伝えるとサラッと『肩こりも副作用にあるよ』と言われました。辛いので手術の方がいいと話をしたところ、取り敢えず内服治療に切り替えて子宮の厚さを薄くすることで月経を軽くしようという方針になりました。21日内服を続け、頭痛が出なければ年明けに焼灼術しましょうかということになりました。私はまだまだ月経がきそうな女性ホルモンの量卵胞ホルモン量128（閉経前は20以下）卵胞刺激ホルモン4.7（閉経前は20以上）なのでまだまだ内服治療も続けなければならならないなら手術！と決断したのですが、その時の私に選択できることは1、子宮壁の焼灼術2、子宮全摘手術3、ホルモン療法を続ける1.子宮壁が厚いと生理が来るらしく薄くすることで生理を止めるのを期待する手術で、子宮の壁をマルっと焼いて薄くするそうな。ちなみにこの方法だと再発率が3割程度だったかな？2.子宮全摘手術子宮がん等のリスクがある人はもちろん全摘をお薦めする。3.ホルモン治療を続ける。若者でも2〜3年は飲めるホルモンなので年単位の内服は可能とのこと。　　とりあえず内服薬をいただいて帰宅。
01Jun
- 子宮筋腫治療と頭痛
  数年前からか3センチほどの子宮筋腫を２個抱えていた。周りに小豆大が多数。『悪さをしない限り何もしなくていい』と言われたため存在をすっかり忘れていた。この度クモ膜下出血後のフラつき、過多月経、貧血の検査の結果子宮筋腫のせいだろうと推測された。クリニックの先生からも貧血症状が出る状態で根治治療をせず貧血治療をしても同じことの繰り返しだからもう覚悟を決めたら？と言われて諦めて数年ぶりに産婦人科の門をくぐった。エコー内診、ホルモン量採血の結果まだまだ生理は終わらないし、筋腫は育つ。数年前までなかった過多月経もそのせいだろう。なにより、治療をせず貧血治療を繰り返すのも・・と言われ、11月に1回目のリュープリン注射を終えた。クモ膜下出血をしていること、バイアスピリンを飲んでることを考慮しても注射をし一時的に生理を止め、筋腫の縮小を期待する、症状が軽減しなくても手術するのであれば生理を一度は止めなければならないため不可欠な治療であると説明を受けた。製薬会社にも確認を取って頂き注射をしたのだけど、頭痛が辛い。出血後仕事が忙しい不眠以外は頭痛もなくロキソニンも処方してもらわないことが続いていたのに注射をしてから毎日ロキソニンを内服する。それでも頭痛が止まらずかなりの苦痛を感じている。脱毛の副作用を読んで脱毛が出たら辞めると息巻いていたけれど、毛が抜ける前に頭痛でギブアップ寸前。不眠の副作用もあるようで、頭痛には鎮痛剤、不眠には眠剤を飲んで副作用対策をしてでも治療は続けるべきだと言うネット記事を読んだ。こんな事なら貧血治療を生理が終わるまで続けた方がマシだと言う心境で4週間を過ごし、翌日に2回目の注射の日がやってきた。先生に思い切り泣き言を言って判断してもらおう。
29May
- iPhone緊急連絡先の謎
  iPhoneの緊急連絡先ってご存知ですか？iPhoneから119番をした時に緊急連絡先に登録している方に通知がいくようです。私はくも膜下出血を起こし自宅療養中にヘルスケアに内服薬などを登録している際にその機能に気がつきました。そして、なぜか随分前にお別れした元彼さんだけが緊急連絡先に登録されていたので、実は入院して退院したんだけどその時に119番して救急搬送されたんだけど連絡あった？？と聞いたんですが・・なかったそうです。着信拒否とかもしてなかったみたいなのですがね。何故でしょ。えー意味ないやんと思いましたが、今は父、兄、義姉、姪、友人2人を緊急連絡先に設定しています。ほんまに機能するのか謎ですが・・
26May
- 1年経ってまた病院です。
  1年経ってまた病院です。別の病気なのでまた順を追って記録していこうと思います。今回は昨日手術をして今はもう歩き回れるし元気です。これでもう病気は終わり！と確信しています。病休期間中にまとめて記録します。
10Dec
- 宇宙への旅
  前澤さんが宇宙へ旅立ちましたね。職場でも行きたいか行きたくないかとか話してたんですが、私は50億積まれても行きたくない。ほとんどの方は50億あったら行きたいと言ってました（笑）終わりの想像のつかない宇宙なんて怖すぎる。子供の時から、妄想癖があるのか宇宙の果てのことや死んだ後のことを考えると怖くなって泣き出してしまっていました。宇宙の端っこってどうなってるんだろう死んだら私のこの思考はどうなるんだろうって結果の出ないことを妄想して怖くなっていました。なので宇宙になんの魅力も感じないし、信じてない。かと言って確かめに見に行きなよ！と言われても行きたくない。宇宙に夢を馳せて過酷な訓練にも打ち勝ち宇宙に旅立った前澤さんはとても立派な素敵な人だなと思いました😊私みたいな思考の人っているのかな・・・
16Nov
- 美容皮膚科
  今年50歳を迎える。占いに行ったところ50歳から花開くと言われてちょっと調子に乗り、友人とハイフをしようかシワ取りしようかと盛り上がっている。たまたま行った皮膚科でシミ取りで相談したところ私の場合普通のレーザーも効かないだろうし、肝斑でもなさそうだと。ただ、トランサミンくらいは出せるよと言われてが『あ、ダメダメなかったことにして』パイアスピリンがやはり引っかかるとのこと。別の美容皮膚科で目の下のちりめんじわを相談したところPRP療法はいかがですかと勧められた。献血でも原疾患のためお断りと言われているのに、ちりめんじわのために・・と途端にやる気が萎んでしまった。友人はボトックスを早々に施行してもらっておでこの3本シワが薄くなった！と感激のLINEをくれた。あぁ私もこのちりめんじわなんとかしたい！花開かせたい❗️
04Nov
- コレステロールと飲酒
  先日、病院受診してコレステロール値（中性脂肪）が上がったのでこれは薬飲んでもらおうかな。とのこと。元々、コレステロールは低かったのだけれど病気をして脂質異常が見られるようになった。おそらく病前はお酒だけ飲み夜は食事を殆どしていなかったためだと思われる。今は夜もしっかり食べるようになった。クリニックの先生からベースは低めの人だから薬によるコントロールはお勧めしないと言われてアマニ油をひと月飲んでいたんだけれど・・。コントロールできませんでした。お酒が解禁になって、1〜2週に1回位飲むようになった。それも仕事で苛つきMAXの時のみ。でも、飲まない方が楽だとわかっているし、病気にもいいとわかっているので以前のように欲求に駆られて飲む感じではない。その点が変化したところ。自分でも思うし、古い知り合いに久々に会うと言われます「痩せたね」顔痩せしたんだと思います。決して体重は減ってないので顔のむくみが取れたのかなと思います。もう60日ほどで新しい年になります。今年は色んなことがありました。辛いこともあったけれど必然だったと思えることもあったし、良いこともあった。後悔がないように、暮らしていきたいと思っています。
03Nov
- 火花が散った！
  先月のお話。お休みの時にちょっと箪笥を動かしたところ火花が散りました。それから頭痛がありました1週間くらいかな。めまいも少し。久々にロキソニン飲んで凌ぎました。以前主治医から頭痛があっても、クモ膜下出血の痛みはわかるやろ？大丈夫だから。と言ってもらえてるのでこれは偏頭痛みたいなものだ。と耐えました。同僚からは心配されて病院行ってと言われましたが、改善しました。くも膜下の痛みってどんな痛み？と聞かれますが、なかなか難しい質問です。拍動痛、絶対にわかる痛み今までと違う経験のない痛みだと答えています。それでも2週間耐えられた私は痛みに強いタイプなんだなと改めて思います。
12Oct
- 安井金比羅山と飲酒
  京都の安井金比羅山様ご存知ですか？私はだいぶん前にお世話になったことがあったのですが、数年前姪とお願いに行きました。お酒好きではあるけれどやめたほうがいいと思っていたその当時、『お酒を辞めたい』とお願いしました。その日引いた御神籤は願いは叶わない。というもので、仕方ないなぁなんて笑いながら帰路につきました。安井金比羅山といえばお願いしたら悪縁を断ち切り良縁を呼び込む。と言われているところ。ある方は痩せたいとお願いしたら肝臓だか胆嚢だかをやられて痩せてしまった、また別の方は職場の方と離れたいとお願いしたら骨折した挙句転勤になってしまった。とか。私は数年経って、禁酒せざるを得ない状況になりました。姪と安井金比羅山にお願いするとやはりすごい。と話しました。皆様も悪縁を断ち切り良縁を呼び込みたい場合覚悟の上、お願いに行かれることをお勧めします。昨日から飲酒飲酒言って頭の中が飲酒だらけになってしまったので昨日は久々に飲酒しました。なんともなかったけど、やはりもう飲まないかな・・。
11Oct
- 飲酒と乗馬
  結局のところ、貧血の原因は更年期特有の過多月経のせいのようで鉄剤内服でヘモグロビンは12.9まで回復。フラつきは嘘のようになくなった。先日の受診で飲酒も乗馬も許可がおりたので、貪るように乗馬の動画を見ては『はぁ〜可愛い』一生乗れないのかなと思っていた気持ちが上向いた。飲酒は怖くてできない夢で飲酒をした私は止められなくなり泣きながら飲んでいた。もともとお酒が大好きなので飲み始めると止まらなくなるのではないかという不安があるので、外で友達と飲むくらいにしようと心に誓った。飲酒と言えば・・思い出したことがあるのでまた次回に。ちょっと怖いお話です（笑）
30Jul
- 発症後5ヶ月
  術後5ヶ月経った。2回目の脳外科受診で恐々としていた事、感じていた事は問題がないことがわかり、発症前と変わらず過ごせている。脳圧が上がりそうで怖いと思っていた胃カメラも受けていいよとさらっと言われ正直拍子抜けした。今思えば、手術をしていただいた病院では退院指導というものがなく、退院指導は？と聞いたところ、パンフレット読んでください。で終わったのでパンフレットを読み会話の中から拾う知識で生活を始めていたので大分恐る恐る生活を送っていた。1回目の受診の際、『湯船に浸かり頭痛が出たお風呂に長く浸かっていたからですか？』と聞いたところ『関係ないよ』と言われた。何をするにも、影響が出るのではないかと怖くてたまらなかった。仕事に復帰してフラつきと頭痛が出現したが、頭痛はそのうち消えてしまった。フラつきはひどい時は歩くのが気持ち悪いほどふらついた。今回採血をしたところ貧血が見つかった。病気前にはヘモグロビン14g/dlだったのが10.2g/dl『これが原因かもしれないね』と言われたが脳梗塞のリスクが高いため、ヘモグロビンが8〜9g/dlに下がらない限り消化管を荒らすバイアスピリンの断薬はできないと言われた。胃酸を止める薬は飲んでいるので胃カメラを受けてそっちの治療を考えてとのこと。画像上フラつきが出現するような所見は見られないとのことひとまず安心ができたので、ロキソニンは控えめにするようにして、胃カメラを予約した。
23Jul
- 神様が与えてくれた自由な時間
  先日、退院後2回目の脳外科受診をしてきた。MRAそして単純レントゲンの画像上問題はなく、次の画像診断は半年後になった。次の10月の受診までに薬は足りますか？『足りなかったらかかりつけ医に出してもらいます』と伝えると、『バイアスピリンはこちらで管理したいので、かかりつけ医ではもらわないように』と言われた。やはり、コイルを入れた動脈瘤の場所そして空洞が少しできている（大きくはなっていない）ため、血栓が一番怖い様子。私は今まで再出血に怯えていたのだけれど、私の瘤から血栓が飛ぶとかなり重度の麻痺が出ますと言われた。それから今のこの時間は改めて神様から頂いたフリーの時間なのかもしれないなと思うようになった。5月から父が病気で入院し、入院が長引いたため、せん妄→認知症発症してしまった。母（アルツハイマー）の時は徐々に進行したので、ある程度の覚悟ができまた、父も元気だったので色々な準備ができた。今回父も元気に帰宅すると思っていたのにコロナで会えないまま、老健施設に転院その後はおそらく特別養護老人ホームに入所する事になりそうなので、金銭を含むことを兄と二人あたふたしながらこなさなければならない。実家は飛行機で1時間かかるところなのでラインでやり取りをし、今後両親が施設で不自由なく暮らしていけるようにサポートしなければならないことを思うと、私も今後急に脳梗塞を起こした場合なんの準備もできていないというのは我が身の行く末に不安を感じるので成年後見人を頼むべきなのか、それともそれなりのサポートを探さなければ・・・と考える機会になった。とりあえず、Facebookのアカウントを削除した。↑そこから（笑）！
21Jul
- コロナワクチン
  先日コロナのワクチン受けました。何が怖いって報道でくも膜下出血で亡くなった方がいるとのこと。だけど、副反応であるとの立証はなくワクチンを打っていなくても発症したかもしれないことであるのならばコロナを発症すると重症化リスクが１６％の脳卒中経験者としては打つべきだと思い臨んだ。バイアスピリンを服用しているので、かかりつけ医に相談。ワーファリンを内服している人は要注意だけどバイアスピリンはいいよ。とのこと。副反応にはアセトアミノフェン（カロナール）がいいけどロキソニンの方が飲みなれているのであればロキソニンでいいよ。とのこと。カロナールはオペ後全く効かずに嘔吐した思い出があるので飲む気にはなれない。ワクチンを打つ前の日はよく寝ておこうと思ったので早々に布団に入った。目覚ましが鳴るまでは睡眠はとれた。当日、ふらつきと頭痛があったが、ワクチン後にロキソニンを飲むため必死に我慢。仕事を終えワクチン接種会場へ。バイアスピリンは大丈夫と言っていただき、接種部位を2分は押さえていてねと言われ接種した。え？？空打ち？？と思うほど痛くなく、一緒に接種した人が5分もしないうちに腕が痛むと言っていたのに全く痛くない・・・。ワクチン打った日に疲労は禁物（仕事で充分疲れている）と思い早々に寝る。寝返りを打つ・・ん？？・・寝返りを打つ・・ん？？・・寝返りを打つ・・痛い！！打った方を下には眠れない。と思って目が醒めた。と同時に頭痛がやってきた。脳みそ縮んだ？？脳みそ浮いてる？という感じの痛みだった。痛みレベル４くらい。復職して常にレベル２なのでちょっと苦痛。ロキソニンを内服し痛みが治まってきたところで眠りについた。↑以上一回目。2回目は何も書くことがないほど何もなかった。痛くもない。2回目は何か起きるかもと友人に泊まりにきて❗️と頼んでいたのを直前にひとりで頑張る！と言ってお断りしてよかった。本当にこのワクチン個人差がありすぎですね。発熱した子に聞くと絶望を感じる怠さだったけど、なぜか食欲は減らなかったと言ってた。やはり私は外からの外敵には抗うタイプなんだと実感❗️
17Jun
- 漢方
  検査入院をした病院は頭の事に特化して受診しているので、出血を起こして飲み始めたにもかかわらず『抗コレステロール薬、頭痛薬、便秘薬についてはかかりつけ医を作って処方してもらってください。』と言われたので、発症前に受診していた漢方医にかかっている。随分昔に一度かかったことのある別の漢方医は医師免許を持っていないのか緊急避難的に西洋医学の内服薬を出して欲しいと希望しても漢方しか出してくれなかった。今行っている漢方医には血圧の安定（血圧の薬をやめた後一時期不安等から血圧が高くなったことがあった）をはかりたいこと、ふらつきをなくしたいこと、頭痛を止めたいこと、寝つきが悪いのを直したいこと、寝汗を直したいこと更年期の症状を軽くしたいこと等希望を伝えた。頭痛にはロキソニンを処方していただいている。始めは既成の漢方薬で。飲み始めて数日するとす～っと眠れるようになり血圧の変動が減った。効きがわりに早かったように思う。毎回今困っている症状を聞いてもらえるのだけれども、2回目の受診の時に睡眠の事を伝え忘れふらつきと頭痛が困っていると伝えたところ胃の上部につかえがあるのでそこを通りをよくしていきましょうとのこと。次は煎じる漢方。40分かけて初めの水分量の半分になるように火加減を注意しながら煎じる。マンションの近所の方は何を煮てるんだ？？と思うだろうなと思いながら、晩に煎じている。復職する前はロキソニンも内服することがなくなりふらつきも殆どなくなっていたのに復職してから頭痛とふらつきに困っている。3回目の受診。復職してから頭痛とふらつきが出現して困っていると伝える。胃の上部のつかえは減っており次の段階に行きますとのこと。血の流れを整えると頭痛もふらつきも減るのかなぁと思いながら美味しい美味しいと思いながら煎じた漢方を飲んでいる（漢方は美味しいと思うのがいいとのこと、実は私は結構漢方のえぐい味が好き）。漢方薬局で睡眠はとれているんですか？睡眠の質を上げる漢方は前回から入っていませんよ・・・。ああ、忘れていた。最近は午後はカフェイン断ちをしているにもかかわらず寝つきが悪いことを伝え忘れていた・・・。次は伝えようと思って帰路に就く。新しい漢方を煮出した。これは過去最高にすごい臭い。はっかが入っているからなのか。そのうち通報されるんじゃないかと心配になる臭い。と思って飲んでみる。下にまとわりつき口の中いっぱいに広がる何とも言えない味。美味しい！
16Jun
- やっと言えた
  以前、ブログに書いた保険の担当者Tさんから電話。『高額医療と保険』手術して2日目には医療費のことが思い浮かんだ。来院してくれた友人に保険証書のありかを伝え、高額医療申請書を会社に要請し友人宅に届くように依頼する。病院のパン…ameblo.jp私はめんどくさがりなので、銀行の個人台帳備考欄に『為替の変動では電話は不要』と記入して頂いている。それでも、用事があれば電話が入るのだけど仕事中だったりすると電話はかけ直すこともないのでそのうち諦められるのか電話はかからなくなる。Tさんは保険の掛け替えの時も諦めずに電話をくれたのだけど、この度掛け替えたときに同時加入した保険商品が利益を出しましたと電話をかけてくれた。Tさん『いかがお過ごしですか？』私『Tさん！あなたにお礼が言いたかったの』自分に起きたことを話し、もう保険に加入することはできないけれどあの時に提案してくれたおかげでお金で困ることがなかったと話をし感謝の気持ちを伝えた。銀行の担当の方でこんなにも、親身になってくれる方はおらず、明らかに損をするだろう取引に手を出そうとしても止めてくれる人はいなかった。Tさんは今回もいろいろな提案をしてくれて体も心配してくれて資料を送付してくれるとのこと。職場でも『あの時掛け替えていてよかった』と話していたのでやっとTさんにお礼が言えてよかった・・・と電話を切った。
02Jun
- 仕事復帰
  仕事復帰しました。産業医の先生はまずは5時間週3日から徐々に初めて1か月かけて慣らしましょう。と提案してくださった。え～～大げさなと思っていたのですが・・・なめてました。すごく疲れた…。15時45分に仕事を終え、ご褒美のアイスを購入し17時には帰宅。電車に乗っている時点でくたくただったのだけどおなかはペコペコでご飯をかきこみシャワーを浴びベッドに横になっていたらいつの間にか寝てしまっていて兄からの電話で目が醒めた。3時間は寝ていた・・。緊張性のものなのか初出勤の翌日頭痛が収まらず初日はロキソニンを2個、翌日の休みもロキソニン1個を内服・・・。ただ主治医には瘤が大きくなるとき、瘤が出現するときに痛みは感じません。破裂した時じわじわ出血した時の痛みは体験しているので救急車を呼ぶタイミングはわかっているのでロキソニンでコントロールしてと言われているので間隔を6時間計って内服するようにした。そういや主治医に何度も『頭痛を我慢して行動を狭めるよりは内服してでも動く方がいい』と言われていた。昨日は5時間の間、人のことは気にせずにとにかく失敗しないように集中して仕事をしていたのと、普段一人暮らしで会話することもほとんどないので人に疲れてしまったのもあると思われる。復帰前は会話をすると声がかすれてしまったり、声が出しにくかったりしたのだけれど昨日は始め咳が止まらなかった。退化しかけた声帯は刺激を受け声を出せるようになり頑張っていなかった肺は頑張って膨らんだのかと思う。これでもしかすると心肺機能もUPするかもしれない！！同じ会社に長く働ていると、おのずと求められることは大きくなりそれに応えなければならないという意識が働く。病気をするまではそのことは意識にこびりついていてストレスになっていたのだと思う。考え方を変えて会社の2割の怠け者になるくらいの気持ちで働いてちょうどだと思うことにした（働きアリの法則）人に迷惑をかけないように緩く頑張ろう！！