気功瞑想会

今日は気功瞑想会の日でした。

先月から体調を崩されている方が複数いらしたので、外気功を念入りに、その後は動功をしっかり行いました。

気功教室に通っている方も参加されていますが、気のボールの感覚が分かりやすくなったそうです。

最近は瞑想をやっていませんが、身体を動かした結果、瞑想状態になる方が今の時期は良い気がします。