未病

今日マッサージしてて、自分の腰の固さを自覚していない方が意外と多いことに驚きました。

前回私が入った方が、施術中に眠くなって、その後に自分の疲れがよく分かるようになったと仰ってました。
今日の施術でまた体が変わるでしょう。

固さは内外の刺激を感じにくくさせます。
頭も体も柔らかいに越したことはありません。
固さを自覚するためには、ちょっと強引に刺激を与えるのが分かり易いようです。

１日５分。
ＮＨＫの体操から、健康作りを始めましょう。