ブログネタ:何時間睡眠がちょうどいい? 参加中さらっと立ち読みした睡眠に関する本にも書いていましたが・・・
6時間睡眠がちょうど良い感じがします。
睡眠の中で90分のサイクルがあるとかで・・・
6時間の次が7時間30分になるんやったかな。
短くするなら4時間半か。
+-90分はどうやったか忘れたけど・・・
まぁ4時間が妥当なラインやと、
体感的には感じます。
最近、枕も敷布団も捨てて、
新しい場所に来てしまい・・・
まあ買い換えれずに居てます。
ニトリにするかなー。
近所のスーパーにするか。。。
迷い続けて数日(笑)。

