ブログネタ：眠れないときどうする？ 参加中眠れない夜・・・
と言われると・・・
必ずZARDの「眠れない夜を抱いて」が頭を過る。
眠れないとき、
羊の数を数える人っているんかな？
試したことはあるけど・・・
寝れた覚えがない。
それに、羊の数を数え出すと・・・
陣内智則のネタを思い出して、
寝れなくなりそうや。
眠れない・・・までいっちゃうと、
本を読むか・・・
20歳以上の特権アイテムに頼っちゃうかな。
いろいろ考え過ぎるから、
寝れなくなるんやと思うので、
ちょっと感覚を麻痺させないと。
最近は、そうならないように、
リラックス状態を作ろうとはしているけど・・・
寝ようと思って寝ていないケースが増えた気もする。
ちょっと横になろうと思って横になったら寝てたみたいなね。
良くないね。
寝る前は、
照明も間接照明ぐらいにして・・・
パソコンも触らず、テレビも付けず・・・
目も心も寝る準備に入るのが良いみたいですがね。
ほとんどやってないな。
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