リスタート

大阪マラソンが終わり、
次は神戸マラソン。

昨日は多少筋肉痛らしきものが残ったものの・・・
今日はなんか大丈夫そう。

足の裏にマメができたりとかそういうのも無い。

神戸まで20日を切っているからね。

次に向けていち早くリスタートを切らないとね。

35km以降やったかな・・・
まず痛くなっていた膝辺りの痛み・・・。
この辺りの筋肉の引き締めが必要なんかな～。

下半身の筋肉を
シェイプアップする必要があるかも知れませんな。
過去に鍛えた筋肉が・・・
贅肉になっているだけやからね。

せっかくこんな時間に起きているから・・・
ちょっくら走りに行くかなー。

11月1日！。

今年もあと2カ月。