NIGHT RUN1003

帰ってきてから走りに行きました。

先日、何かの雑誌を超斜め読みした時に、
朝RUNをお勧めしていた。
特に空腹状態で走る方が脂肪の燃焼がし易いとか。

夜に走る場合も同じ・・・。
空腹状態で走ると良いそうな。

ってことで・・・
夜ごはんを食べずに走りに出ました。

目的は・・・あの駅。
先日、１つ隣の駅には行きましたが、
今回はあの駅に向かいました。

遊歩道をひたすら進みます。

もっと暗いかと思っていたけど・・・
良い感じで照明があります。

この先を進んで進んで・・・目的地に着きました。
行ったこともない駅。
同じ●内でありながら、
未だに踏み込んだことも無い場所でした。

ちょっと車道に上がってみた。

なかなかな写真じゃないかと自画自賛。

はい、本日の記録。
6kmを目標にスタートしましたが、9km走ってました。
まぁ途中、何度か立ち止まりましたけどね。

これも某雑誌で得た知識ですが・・・
フルマラソンを走る体を作るために・・・
長い距離を走っていれば良いってものでもないみたい。

短い距離でも2日に1回とかでも続けて、
週末に距離を稼ぐだけでも違うとか。

まぁ実際のところなんて分からないものですから、
ひとつの指標としてがんばってみます。

とにかく・・・
完走はしたいな。
完走が出来るなら・・・4時間切りたいな。