今日は朝から走ってきました。
最初は22kmぐらい走ろうと思ったんですがね。
休みだからって突然22km走っても・・・体が付いて行かない感じで、
10kmにしようと思ったけど、
それもなんか悔しくて、走っているコースの関係で、
キリがいい11km走って終了。
今日のラップは・・・・・。
| 1K | 0:05:41 |
| 2K | 0:05:21 |
| 3K | 0:05:24 |
| 4K | 0:05:18 |
| 5K | 0:05:29 |
| 6K | 0:05:34 |
| 7K | 0:05:34 |
| 8K | 0:05:45 |
| 9K | 0:05:39 |
| 10K | 0:05:38 |
| 11K | 0:05:43 |
でした。
これ・・・ちゃんと表示されるんかな。
Excelに入力したものの、ベタ貼り。
遠くまで走りに出たいんですけどね・・・。
信号で止められるのが嫌になってきて、
最近はすっかり信号待ちする必要がない
コースを好んで選んでおります。
