昨日のレースと出来事をまとめてどん！
ハーフマラソン一般の部（16歳～39歳）スタートは12時15分。
招集は15分前の12時。
受付は他の部などもある関係で8時から。
今回は9時過ぎごろに会場入り。
早いからハーフマラソンの受付はガラガラ。
10kmの部とかは列。
今回の大会は、ハガキを受付に持って行くと、
ゼッケンと飲み物は一緒にくれました。
参加証のTシャツだけはこの写真の右側にある
テントにもらいにいくことになります。
（神戸はばらばらで3度並びましたからね）。
レース前のいただきものはこんな感じ。
一番後ろが、参加者とコースのことなどが載った
新聞。
ゼッケン（1枚のみ）、
VAAM、
酸素プラス
Tシャツってところです。
芦屋国際ファンランのTシャツは、
今回で3枚目となりました。
ようや3回目の参加。
今度、歴代のデザイン紹介してみまひょ。
（誰も興味ねーｗ）
ゼッケンには自分の名前と血液型、
緊急連絡先の記入欄があるんです。
何度もやっていることやのに・・・
それを書かずゼッケンを走る時の服に貼ってしまって、
書くために外したり・・・我ながら段取りの悪いことｗ。
上半身だけ着替えれば良い状態やったんで、
更衣室は利用せずに着替えまして、まったりしつつ・・・
招集2時間前ぐらいになって荷物を預け、
コースの知らない部分を下見へ。
芦屋浜。のどかな空気が流れてました。
んで・・・人気の無いところでストレッチ。
ここでバナナを投入。
そして招集1時間前に会場に戻ったら、
正面ステージで、JK21のコンサート。
（大会プログラムで知った）。
女子高生の制服着て、AKBみたいな？。
10分前に医者にもらった痛みどめを投入。
気温上昇中ｗ。
スタート前給水を強く勧めてはるんで、
飲んだり後頭部濡らしたり・・・。
塩もあったから舐めたり。。。
そしていよいよスタート。
ゼッケン番号ごとに1～300・・・みたいな感じで
スタートを前から順番にブロック分けするんですが、
な・・・なんと・・・一番最初のブロックｗ。
これがこのレースの惨劇のハジマリｗ。
今回の大会は申込時に予想タイムか目標タイムか
忘れたけど入れて申し込みする形式やったんです。
むしろどの大会もこうすべきやと思うんです。。。
遅いランナーがスタート前の方で、
上位を狙えるランナーが後ろの方っておかしいじゃないですか？
んで・・・まぁ前回1時間30分～40分台で走れたから、
今回は準備もして1時間30分切りを目指していたもんやから、
1時間30分で提示していたんです。
そしたら一番先頭のブロックｗ。
1時間10分とかの人たちがいるようなブロックですからねｗ。
そして・・・12時10分頃。。。
名誉スターターの紹介ｗ。
特別協賛している日本ハムの近畿なんちゃらかんちゃらの
（全然おぼえてないｗ）なんとかさんｗ。
んで・・・・12時15分。
スタート。
スタートみんな早っ！
いつも遅い人とかもまぎれてのスタートやから全然進まんのです。
スタートは我慢の闘いやと思っているんですが・・・、
今回全然ストレスが無い。
むしろ早いｗ。
んで・・・後ろから来る波に飲まれては行かんと思い、
それなりのペースで走っちゃったもんだから・・・
最初の1kmが3分38秒ｗ。
3分って！
突っ込んでしまった。
かなりのオーバーペースです。
予定では4分30秒ですからね。
ほぼ1分早い。
んで・・・5kmの通過が20分54秒で通過。
神戸の大会と違って、今回の大会は1kmごとには
表示がなく、最初の1kmと5kmごとでした。
5km20分54秒って・・・
1km4分11秒ペースですからね。
ここまで落としつつも、オーバーペースですよ。
ここから地獄のロード。
風景楽しむ余裕も無く・・・
前回同様カメラが構えられていますが、
カメラの前で笑顔を作る余裕もなしｗ。
相当やばい写真が載せられそうだな。。。。
そんなこんなで、
15km～20kmが25分37秒。
これで1km平均5分7秒。
20km～21.05・・・kmのゴールまでの1kmちょいが5分53秒。
ラストスパートの力も残っておらずでした。
んで、ゴールしたらVAAMウォーターがもらえました。
さすが芦屋（関係あるんか？）、
もらえるもんが多いわｗ。
VAAMウォーターをもらって、
水を浴びて、VAAMウォーター飲み干しました。
んで、荷物を取りにいって、メールチェックしたら
前の大会にも参加していた会社の人からメールが
あり合流することに。
それまで時間があったんで、
会場内にある日本ハムのコーナーで
オレンジジュース（100円）と白湯ラーメン（300円）を
いただきました。
んで、公園内で待ってました。
合流後、会場後にしてラーメンを食いに行くことに。
あれ・・・今ラーメン食ったやん？ってツッコミ。。。
これ・・・ミニサイズですからｗ。
相手がラーメン好きだからしゃーないですやんｗ。
彼女は腰痛が悪化していて結局後半歩いたとのことでした。
ラーメンは2号線沿いにある、
芦屋ラーメン。「庵」って言うんかな。
カウンターだけの店。
去年行った店は止めて、
「ふうりん」って店は彼女の好みでは無いから止めて、
「ふうりん」の向かいの店となりました。
ここでは餃子も食べました。
なかなかボリュームのある餃子でした。
ラーメン650円、餃子250円。
で・・・甘いものも食べたいよなぁーってなって、
帰りがけにとおりがかったケーキ屋さんらしき
店まで戻ったんです。
ほなら・・・中見たら・・
肉屋ｗ。
入ってすぐにあるケーキ屋みたいな
ショーウィンドウ？に肉が並んでましたｗ。
さすが芦屋ｗ。
道挟んだ隣ぐらいにある角のケーキ屋は
以前買って帰ったことがあるけど中では食べれないので
どうしようかってなって・・・。
『アマレーナ』って店を思い出す。
芦屋駅徒歩5分ぐらいのところにあった頃に2度程行ったけど、
移転してまして、場所が分からなくなってましたが・・・
携帯は便利やね。
こんな桜並木のとおりの右手側にあります。
テラス席からの風景がこんな感じ。
手前は駐車場です。2台まで入ります。
向かい側にある本が並んでいるカフェも気になりました。
食したのはカプチーノと、タルト。
カプチーノのデザインはこれ・・・ハートですか？
相手は彼女ではありませんよ？ｗ。
今日のレースのこととか、
ラーメン屋でも話していた仕事のこととか話しして、
食べ終わった頃に雨がポツポツ来たので撤収。
同じように屋根のないテラス席に居た女性2人とかは、
屋根のあるわずかなスペースに移動させてもらってました。
んで・・・
家に帰ってひとりで打ち上げｗ。
夜はAsahiスーパードライと、かっぱえびせん（小）しか
食べてないような。。。。
さぁ！次は11月。
参加出来るかな。。。。
