近所の医者に行ってきました。
膝の痛みが最近は無かったけど、その相談も含めて行ってきました。
整形外科なんて久々。
腰が痛くて数年前に行って以来か。
んで・・・
足を見てもらって
そのあとレントゲン。
膝も足の先もあれこれ撮っていただきました。
そして・・・
レントゲン結果を見たら・・・
骨とかは全然異常なし。
ただ・・・右足の小指が、左足に比べると短いｗ。
んで・・・
あとは扁●足やって。
予防と治療方法として、
足の指でグッパ
アキレス腱のストレッチ
裸足での生活を心がける（基本家では裸足ですがｗ）
普段も裸足に革靴ですかねｗ（石田純一か！？）
まぁ意識的にグッパしとこ。
ほんで・・・
靴のすり減り方にまで言及し・・・
走り方、歩き方をチクリ。
靴のすり減り方で歩く癖とか分かりますもんね。
確かに俺の靴・・・すり減り方に特徴が。。。。
ランニングシューズなんて露骨に現れてますよ。
今度の大会までには・・・
買い替えた方が良いかもなぁー。
あの靴じゃぁ・・・
きついかも。。。
とりあえず、1週間ぐらいは走らずにストレッチとかして
様子見て下さいって。
まぁ・・・次のハーフマラソンについては特に
走らない方がいいとは言われてないだけ吉。
1週間安静にして、残りの期間で調整して行きましょうって。
良かった。
何か・・・この街に新しく出来た整形外科ですが・・・
丁寧に話してくれるし・・・この医者はなんか好きかもｗ。
