おはようございまする。
天気が悪いですね。
週末は天気が良いようで、今週のイベントには影響はなさそうですが。。。
明日は休みやから・・・長い距離走ろうと思ってましたが・・・
雨では無理やな。。。
今晩、ジムに行って走らねば・・・
もう本番まであんまり走る時間がないわ。
最近右足がどうも爆弾の予感ですしね。
なんか・・・膝が痛むんですよ。
走るとね。
歩いていてもたまに痛い。
（昨日は大丈夫やったか）
ハーフ走りきれるんやろか。。。。
まぁ初ハーフなので・・・
とりあえず1時間50分を目標にしております。
どうしてもスタートが後方だと・・・
スタートでのタイムロスは大きいので・・・
公式タイムと・・・個人のタイムにはギャップがありますが、
とりあえず公式タイムで1時間50分切りの目標にしております。
ハーフぐらいなら・・・1分30分（自分のスタート地点から実際の
スタート地点までのロス分）ぐらいの距離なら取り返せるやろ。
最初の1ｋｍ～2kmぐらいは団子状態やから・・・抜くのもひと苦労
やけどね。ここであんまり余計な体力を使わないようにせなあかん。
ここで無理し過ぎると・・・後半が地獄と化す。
あ・・・コース確認しておかないとw。
10kmコースは去年走ったから知っているんやけど・・・ハーフは知らんねん。
今日もこんなブログ読んでくれてありがとう！
良い一日を！
