山口県光市 筋膜リリース 軟部組織リリース リンパケア
脱毛 ハイフフェイシャル
トータルビューティーリンド 松田のり子です＾＾
ダイエットの成功は、体重を減らした後の
リバウンドしにくい体をつくるまで！
ダイエットを、頑張ったのに、いつの間にか戻ってしまった
すぐに２～３キロ減ったけど、それ以上減らずに
ゆだんしてたら、元に戻って、さらに増えた･･･(T_T)
そんな経験は、ありませんか？
体重が減らない時期を、停滞期とよく言いますが
停滞期に体重が減らないのは、体が体重が減ったことに慣れる期間なんです！
個人差があるので、どのくらいの期間と断言できませんけど(^^;)
私の場合、２年前は体脂肪が３３％を超えていたから
ダイエットを始めた時点から、ー１キロ～ー２キロを行ったり来たりで
３ヶ月くらいかかりましたけど(笑)
ただ、ノンFクリームを塗って、サプリを飲んで
日々ストレッチなどの軽い運動を続けてた
自分に筋膜リリースが出来ないので、筋膜ローラー買いましたｗ
その頃の体重変化は、アプリと連動している体組成計なので
スマホに残ってます♪
この長い停滞期を乗り越えなくては、体重は減ってくれません！
太るのは簡単だけど、痩せるのには時間がかかるって
わかってはいるけど、早く結果が出ないから
なかなか続かない･･･
そんな経験ばかりで、万年ダイエッター状態になっていませんか？
少し痩せては、また戻る･･･
リバウンドを繰り返していては、さらに痩せにくくなって
私みたいに、停滞期が長くなってしまいますよ(^^;)
筋膜リリースの１ヶ月集中コースは
ダイエットスタートのきっかけです！！
あなたに合った続けられる方法を一緒に見つけていきませんか？
個性心理学からも、導いていきますよ＾＾
３月の集中コースは、残席２名様！
リバウンドしにくい体をつくりたい方、募集しています＾＾
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サロン 定休日
２月
５日・１２日・１９日・２６日
３月
３日・４日・１１日・１８日・２５日～２８日
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☆２月・３月のご予約受付中♪
