山口県光市 筋膜 脱毛 たるみ改善 エステサロン
トータルビューティーリンド 松田のり子です＾＾
夏までに、少しは痩せたい！ って、昨日のブログに書いたから
ダイエットするのに、参考になるネタを書いていくね（＾＾）ｂ
先月、↓こんなブログ書いてます＾＾
脂肪細胞から、分泌される痩せホルモン 【 アディポネクチン 】
残念ながら、内臓脂肪が多い
肥満傾向の人からは、分泌されずらいのよね～（T_T)
じゃあ、アディポネクチンを増やす効果のある食べ物を摂っていくのもありよね♪
アディポネクチンを増やす効果のある食べ物は
豆腐を代表とする大豆加工食品
低カロリーで、食事に組み合わせやすいからカンタンだよね♪
ダイエットで、流行ってる、オートミールやオールブランも
摂取している人のアディポネクチンの値が高かったという結果があるから
好きな人は、どんどん取り入れるといいと思う＾＾
大豆加工品がいいからと言っても
豆乳の飲み過ぎは、カロリーが増えてしまうから、そこは注意してね！
そして、にんじん、小松菜、トマト、おくらなどの、緑黄色野菜
マグネシウムを多く含む食材もおすすめ♪
あおさやわかめ、ひじきなどの海藻類、
煮干し、干しエビなどの魚介類、
ごま、アーモンドなどの木の実類など
お茶だと杜仲茶が、おすすめだよ♪
今度から、お茶買うなら、杜仲茶だね
食べ物や、お茶から
痩せホルモン『アディポネクチン』を、増やす効果を上げて
飲むだけで、アディポネクチン が分泌される
スーパーザイムプラス４ 飲めば
脂肪燃焼しやすい体に、早くなれちゃうかな 
今夜は、冷や奴食べなくちゃ（笑）
夏までに、早く痩せたいなら、参考にしてみてね～♪
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サロン 定休日
３月
７日・１４日・２１日・２８日～３１日
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