50.1㎏
26.6%
13.3㎏
減ってた
…正直に言うと、
全部脱いだら減った
笑ブラキャミとパンツで300gもあるんだ
あれ
でもいつもブラキャミパンツは着て量ってた気がするな
そうしよう
そこ統一
いまさら～
35分
5㎞
370cal
今日は残業でスタートが遅かったので短縮バージョン
いつもと同じくらいあせかいた気はするけど
ただ…
今日はダメだろうな
減ってないだろうな
ジム行きながらクリームブラン食べなきゃ良かったー
食事を抜くのは良くないっていうから、クリームブラン１袋食べようと思って
でも4時のおやつ食べてるんだならそんなの要らなかった
おやつとのバランスね
1時間
8㎞
590cal
昨日とまったく同じくメニュー
もうちょっと行けるかな～くらいでやめといた
継続することが大事だからねー
そしたらランニングクラブにスカウトされた
外で走ってみたいとは思うけど…
全然知らない人達だし
てゆうか走れるかわかんないし
どうしよーう