マルシェで経済を動かす！？

引きこもりの私ですが

今日は友達を引き連れて

マルシェはしごしようとおもいます

マルシェってなんのためにやんの？と

ちゃっぴーに聞いてみた！

 

🌿【主催者側のメリット】

1. 地域活性化の促進

   • 地元の人の交流や新しい出会いを生み、地域のにぎわいづくりにつながる。

   • 商店街や観光地の集客アップにも寄与。

2. ブランド・イメージ向上

   • 「人が集まるイベント」を企画・実施することで、自治体・団体・施設の知名度や好感度が上がる。

   • 持続的な開催で“地域の顔”として定着する可能性も。

3. 経済効果

   • 出店料・来場による購買など、直接的な経済効果。

   • 近隣店舗や飲食店にも波及効果がある。

4. コミュニティ形成

   • 出店者・ボランティア・地元住民などのネットワークが広がり、今後のイベント運営にも活かせる。

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🛍【出店者側のメリット】

1. 新規顧客との出会い

   • SNSやネット販売では届かない層に直接商品を届けられる。

   • 試食・試着・体験などリアルな反応を得られる。

2. 宣伝・ブランディング

   • ブランドや商品を知ってもらうきっかけになる。

   • 名刺・チラシ・SNSフォローなどで長期的な顧客関係を築ける。

3. 他出店者とのつながり

   • コラボ企画や情報交換が生まれやすい。

   • モチベーションアップや学びの機会にも。

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👨‍👩‍👧【来場者側のメリット】

1. 楽しい体験・発見

   • 普段出会えない商品・作り手と出会える。

   • 音楽・ワークショップ・食体験などで1日楽しめる。

2. 地域とのつながり

   • 地元の人・文化・特産品を身近に感じられる。

3. 購買体験の満足感

   • “人から買う”体験により、モノへの愛着が増す。

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🏡【地域・社会的メリット】

1. 地域の魅力発信

   • 観光資源として注目されやすく、地域の認知度アップ。

2. 空きスペースや商業施設の有効活用

   • 公園・駅前・商店街などを活用し、眠っていた資産が動き出す。

3. サステナブルな文化醸成

   • 地産地消、手づくり、リユースなど、環境意識の高まりに貢献。

バーチャルではなくリアルな体験！

宣伝効果！

SDG’S！

社会貢献！

経済活性化！

町おこし！

良い事しかないじゃないかッ！！！

主催者はめっちゃ大変だと思います！

出店者も準備からなにからなにまで大変だと思います！

でもきっと

いいことあるよ☆

それでは行ってきたいとおもいま～そ♡

今日もお元気生でーす

自信がなく行動できない…潜在意識の書き換え試してみよ～☀

昨日、

経営のお勉強会いきました。

先生が・・・素敵すぎる・・・

私、賢い人、好き！♡

どうでもいいのですが、

そこでMQ会計を習いました

が

やっぱ現実問題、実際数字入れて計算してみると

えー！！！無理！破産するやん！うそ借金！ｗｗｗ

経営できるか不安すぎる！となりました(笑)

そこで！いきなり！

すぴ！(笑)

自信を失った私ですが…

潜在意識かえてこ～！と思い…

チャッピーに聞いてみた！

潜在意識の書換と行動の第一歩

1. 潜在意識とは
2. 書き換える方法
3. 行動へ移行するには？

「潜在意識の書き換え」と聞くと少しスピリチュアルに感じるかもしれませんが、実際には脳科学・心理学の観点からも説明できるものです。つまり、「無意識レベルの思考・感情・行動パターンを意識的に更新していくプロセス」です。

🧠 潜在意識とは

人の意識はよく「氷山」にたとえられます。
水面上の「顕在意識（今の思考）」は全体の約5％。
残りの95％が「潜在意識（無意識の習慣・感情・信念）」です。

潜在意識を書き換えるというのは、この95％に影響を与えて、
「自動的にネガティブな反応をする」「自信がない」「どうせ無理」
といった思い込みを「自分にはできる」「大丈夫」「行動してみよう」
といったパターンに変えていくことです。

🌱 潜在意識を書き換える代表的な方法

① アファメーション（肯定的な言葉の繰り返し）

• 自分に対するポジティブな言葉を「現在形」で繰り返します。
  例：「私は人前でも安心して話せる」「私は幸せで豊かだ」

• 毎日声に出したり、ノートに書くのが効果的。

• ポイントは「感情を込めて」「自分が本当に望む状態を明確に」。

🕐 コツ：寝る前・起きた直後がベストタイミング（脳波が潜在意識にアクセスしやすい）。

② イメージング（視覚化）

• 望む結果を「リアルに体験している」ように想像します。

• たとえば、「人前で堂々と話して拍手される自分」などを映像で思い描く。

• 感情（嬉しい、誇らしい、安心）を伴うほど効果が高いです。

🧘‍♀️：瞑想状態でやると潜在意識に入りやすい。

③ 内面のセルフトークに気づく

• 日常で「どうせ無理」「私には向いてない」などの心の声に気づく。

• そのたびに「それって本当？」「違う選択肢もあるよね」と切り替える。

• 書き出して「古い信念」と「新しい信念」を見比べるのも有効です。

④ 環境と習慣のリセット

潜在意識は「繰り返し」と「環境」に強く影響されます。

• ポジティブな人・情報に触れる

• 小さな成功体験を積み重ねる

• ネガティブな習慣（SNS見すぎ、愚痴など）をやめる

これにより「新しい意識」を強化できます。

⑤ 感情を癒す・解放する

強いトラウマや自己否定があると、言葉だけでは上書きが難しいです。

• ジャーナリング（感情を書き出す）

• インナーチャイルドワーク

• セラピー・カウンセリングなどで感情を安全に解放する

これにより、潜在意識が「安全だ」と感じ、変化を受け入れやすくなります。

🕰 書き換えにかかる期間

個人差がありますが、脳の神経回路（習慣）が変わるには最低でも3週間〜3ヶ月。
焦らず、毎日少しずつ「新しい自分」を定着させていくのがコツです。

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🌱 自信がなく行動できないという潜在意識の変え方

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🩵 STEP 1｜「今の思い込み」を明確にする（気づく）

まずは、潜在意識にある“古いプログラム”を見つけます。
これを認識することで、書き換えが可能になります。

📝ワーク：

1. 「自信がない」「行動できない」と思う時、頭に浮かぶ言葉を書き出してみてください。
   　例：
   　- 失敗したら恥ずかしい

   • どうせうまくいかない

   • 他の人の方がすごい

2. その下に「それって本当？」と問いかけてみる。

3. 実際には「やってみたらうまくいったこと」や「応援してくれる人」を思い出す。

👉これで「自信がない」という思い込みが“絶対的な真実ではない”と脳が理解し始めます。

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💛 STEP 2｜「新しい信念」を選びなおす（言葉で上書き）

古い信念を上書きするように、「なりたい自分の信念」を決めます。

🪞例：

• 私は小さな行動から自信を育てている

• 私は完璧でなくても行動できる

• 私は挑戦するたびに成長している

💡ポイント：

• 「私は〜している（現在進行形）」が潜在意識に入りやすい

• 嘘っぽく感じてもOK。繰り返すうちに“脳が慣れて”本当のことと認識します。

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🧘‍♀️ STEP 3｜イメージング（映像で潜在意識に届ける）

潜在意識は「言葉」よりも「映像」と「感情」で動きます。
だから、なりたい自分をリアルに想像しましょう。

🧠練習法（1日1分でもOK）：

• 目を閉じて「自信を持って行動している自分」を思い描く

• その時の感情をしっかり感じる（達成感・安心・誇り）

• 映像を“何度も再生”することで潜在意識が「それが現実」と受け入れていきます

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🌞 STEP 4｜小さな「行動」を添える

潜在意識は「行動」からも上書きされます。
「できた！」という体験が“証拠”になり、信念が強化されます。

🪴コツ：

• いきなり大きなことをしない

• 1日1ミリでも前進できたらOK
  　例：「5分だけ準備する」「1通だけメッセージ送る」

• 行動したら必ず自分を褒める：「よくやった私」✨

→ この「行動＋承認」の積み重ねが、最強の潜在意識書き換えです。

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🌙 STEP 5｜寝る前・朝一にアファメーション

寝る前と朝起きた直後は、潜在意識にアクセスしやすい時間。
静かな気持ちで以下を唱えてみてください。

💬おすすめアファメーション：

「私は行動するたびに自信を育てている」
「私は小さな一歩を楽しめる」
「私は自分のペースで進んでいい」

💤寝る前に言うと、その言葉が「夢の中」で潜在意識に浸透します。

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🌸 書き換えを加速させる環境づくり

• 自信のある人の声や動画を日常的に聞く（脳が「それが普通」と学ぶ）

• 自分を応援するノートを作る（成功・感謝・小さな達成を書き溜める）

 

 

🌱 潜在意識を書き換えて一歩行動に移す

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① 意識を変える前に、“行動のハードル”を下げる

潜在意識は「安心・安全」を最優先に動いています。
行動できないのは、あなたが怠けているのではなく、
脳が「それ危ない」「不快だからやめとこう」と守ってくれているだけ。

🪄コツ：

• 「やる」と「やらない」の間に“超小さい一歩”を作る。
  　例：
  　- 勉強したい → テキストを机に出すだけ

  • メールを送りたい → 送信画面を開くだけ

  • 運動したい → ウェアを着るだけ

➡️ 脳に「これは安全」と認識させると、自然に次の行動が楽になります。

② 「5秒ルール」で考える前に動く

潜在意識は5秒でブレーキをかけてきます。
メル・ロビンズの有名な方法👇

何かをやろうと思ったら、「5・4・3・2・1」で動く。

たとえば：

• 「やろうかな」と思った瞬間に→「5・4・3・2・1」で立ち上がる

• 「後で…」と思った瞬間に→「今1分だけやる」

考える前に体を動かすことで、潜在意識の抵抗を突破できます。

③ 「行動した自分」を毎回ほめる

潜在意識は“感情”を記憶します。
だから、行動したあとの「気持ちよさ」をセットで覚えさせると、
次の行動が圧倒的にラクになります。

🌼例：

• 「よくやった！」と声に出す

• 小さなごほうびを与える

• ノートに「できたことリスト」を書く

→ 潜在意識は「行動＝快い」と学びます。

④ アファメーションを“動きながら”使う

ただ言葉を唱えるだけよりも、「体を動かしながら」言うと定着力が倍増します。
（脳は運動と感情をリンクさせて記憶します）

✨おすすめフレーズ：

「私は行動するたびに自信を育てている」
「完璧じゃなくても進んでいい」
「小さな一歩で人生は変わる」

これを歩きながら・支度しながら・鏡の前で言うと◎。

⑤ 夜の“書き換えノート”で一日をリセット

1日の終わりに「今日できた小さな行動」を3つ書き出してください。
どんなに小さくてもOKです。

🪶例：

• 起きて顔を洗った

• 気になってた人にLINEした

→ これを続けると、「私は行動できる人」というセルフイメージが定着します。
これが潜在意識の“上書き保存”です。

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🌞これを2〜3週間続けると、「行動＝自然」という新しい潜在意識プログラムができあがります。

だって～！

私みたく、おちりに根張ってるお方！！！

是非潜在意識の書換と

自分を褒めて、おだてて、行動させてあげてね✨

ご先祖様は見てま～す！

あなたがHAPPYになる事が一番のご先祖様孝行！

今日も一日楽しく過ごしましょッ

お元気生です😘

「ごめんね」は強さ

ごめんねが言えない人って

この世に存在するんだ！

今まで素敵な世界に

私は自分の身を置いてきたな～

私の見る目すごかったな～♡周りの方に感謝♡

しかし試練です！

一番近くにいる人が

ごめんねの言えない人でまじビビったので

ごめんなさいが言えない人の末路

チャッピーに聞いてみた！

この記事を読んでわかる事

1. ごめんねが言えない人の末路
2. 自然に言えるようになるには？
3. ごめんね１分ドリル

ごめんねが言えない人の末路

① 人間関係が徐々に希薄になる

謝罪できない人は、無意識に「自分は悪くない」という姿勢を示し続けます。その結果、周囲は「この人には何を言っても無駄」「責任を取らない」と感じ、距離を置くようになります。表面的には孤立していなくても、信頼関係は薄くなり、深い関係が築きにくくなります。

② 評判・信頼が低下する

仕事や地域コミュニティなどでも「誠実さ」が評価されるので、謝れない人は信用を失いやすくなります。「小さなことでも謝れない＝大きな責任も取らない」と見なされ、昇進やチャンスから外れることが増えます。

③ 自己正当化のループにハマる

謝れない人は、内面では罪悪感や恥を感じていることも多いです。ただ、謝る勇気が持てないため、逆に相手を責めたり、言い訳を積み重ねることで自分を守ろうとします。この防衛パターンが強化されると、ますます謝れない人になっていきます。

④ 孤独や不満感が蓄積する

謝らない＝他人に期待することもやめないので、「自分だけが損している」と感じやすくなります。その結果、自己憐憫や孤独感が強まり、心身の健康にも悪影響が出るケースがあります。

⑤ 最後には“失う”形で学ぶ

謝らない人が変わるきっかけは、多くの場合「大切な人・仕事・居場所を失う」経験です。そうしたショックを受けて初めて、「自分の態度が人間関係を壊していた」と気づくことが多いです。

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つまり、「ごめんなさい」が言えないことは一時的にはプライドを守るかもしれませんが、長期的には信頼・人脈・チャンス・安心感を失う方向に進みやすい、というのが現実的な末路です。

希望があるのは、「謝る練習」は小さなことからでも始められるということ。例えば「ありがとう」と同じように「ごめんね」を日常に混ぜるだけでも、人間関係は驚くほど柔らかくなります。

「どうやって自然に謝れるようになるか」

🌱ステップ①　まず「ごめんなさい＝負け」じゃないと知る

多くの人が謝れないのは、「謝ったら自分が悪者になる」と思っているから。
でも本当は逆で、

ごめんなさい＝自分と相手を大事にする強い人の言葉。

たとえば先生に「うっかり宿題忘れた、ごめんなさい！」って言う子は、
ちゃんと自分の行動を見て、次に直そうとしてる人。それは“強さ”の証拠です。

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🌷ステップ②　魔法の3ワードを覚える

謝るときは、難しく考えなくてOK。
次の３つの言葉をセットにして覚えておくと、どんな場面でも自然になります👇

「ごめんね」＋「○○しちゃった」＋「次は気をつけるね」

• 「ごめんね、待たせちゃった。次は早めに行くね。」

• 「ごめんね、ちょっと言いすぎた。もう少し考えて話すね。」

この3点セットを使えば、「言い訳っぽくならない＆素直に伝わる」んです。

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🌻ステップ③　ミニ謝罪練習をする

いきなり本番でやると緊張するので、まず“日常の小さなこと”で練習します。

たとえば：

• 足をちょっとぶつけた → 「あ、ごめんね！」

• ドアを閉める音が大きかった → 「あ、ごめん、びっくりした？」

• LINEの返信が遅れた → 「ごめんね、ちょっとバタバタしてた〜」

ポイントは、「深刻になりすぎず、軽く言う」こと。
“反射的に口に出す”くらいの習慣を作ると自然になります。

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🌸ステップ④　「ありがとう」とペアで使う

実は「ごめんなさい」は「ありがとう」と兄弟みたいな言葉です。
セットで使うと柔らかく聞こえます。

「ごめんね、待たせちゃった。ありがとう、待っててくれて！」
「ごめん、助けてくれてありがとう！」

“反省と感謝”を同時に伝えられると、相手の心もやわらかくなります。

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🌼ステップ⑤　「自分にもごめんね」を言う

最後に大事なのが、自分自身に謝ること。
失敗したとき、「なんでできないんだ！」じゃなくて

「うまくいかなかったね、ごめんね。でも大丈夫、次があるよ」
と自分に優しく言う。
そうすると、「謝る＝安心できること」だと体が覚えて、他人にも素直に謝れるようになります。

自然にごめんね1分ドリル
直接「謝りなよ」と言ってもうまくいかない人の“1分の練習メニュー”

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🌱基本方針：「謝る」を“叱らず・誘う”こと

謝れない人は、

「自分が悪者扱いされる」「プライドが傷つく」という恐れが強いです。
だから“安心して言える場”を作るのが先。

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🌼1分でできる「ごめんね上手」習慣メニュー

🕊️① あなたが「ごめんね」をたくさん使う

まずは見本を見せるのが最強。
たとえば：

• 「あ、ごめん、言うの忘れてた！」

• 「ちょっと声大きかったね、ごめんね」

これを軽いトーンで、日常的に。
すると相手は「このくらいで謝っていいんだ」「謝っても責められない」と感じて、真似しやすくなります。
→ モデリング効果と呼ばれる心理的学習です。

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🧩② “ありがとう＋ごめんね”ゲームにする

たとえば一緒に食事や家事をしているときに、

「今日1回でも“ごめんね”と“ありがとう”を言えたら勝ちね！」
みたいに軽いルールを作る。

子どものような遊び心を混ぜると、相手の防衛心が下がります。
しかも「ありがとう」とセットにすることで、謝罪のハードルも下がります。

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🌸③ 相手の“謝るサイン”を受け取ってあげる

謝れない人は、「悪かったな」と思っても言葉に出せないことが多いです。
だから、相手がちょっと気を使ってる様子を見せたら、

「気にしてくれてありがとう」
と先に受け取ってあげる。

それで「この人には謝っても大丈夫」と感じると、次から自分の口で“ごめんね”が出てきます。

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🌻④ “軽いごめん”を褒める

相手が小さな謝罪を口にしたら、すぐに反応。

「今の“ごめんね”、すごく素敵だったよ」
「言ってくれてうれしいな」

ここで大事なのは、大げさすぎず、サラッと嬉しそうに言うこと。
「謝る＝安心できる体験」として脳にインプットされます。

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🌷⑤ 1日1回、“振り返りごっこ”を一緒にする

寝る前や食後などに、

「今日ちょっとごめんねって言いたいことある？」
「私も1個あるよ〜」
と対等に言い合う。
「あなたも言って」と命令するより、「一緒にやろう」が効果的です。

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💡＋α：失敗しても焦らない

謝れない人が急に変わることはありません。
でも“1分×毎日”の積み重ねで、「謝るのって怖くない」と体が覚えていきます。
焦らず、“小さな成功体験”を重ねるのがコツです

自分もたくさんごめんね言うようにしようと

おもいましたｗ

謝る事ができない人は

自分にも厳しいんだろうな

自分を許してあげる力があれば

きっと人にも優しくできるんだろうなぁ～

ごめんねは強さです。

↑

是非ごめんねが言えない子に教えてあげてね！

今日もおげんきなまです

やったほうがいいわよアファメーション♡

まそちゃん、２０２６年用に手帳を変えまして…

いつもアファを余白ページに書いているのですが…

私は価値がある人間です！とかを書いているので、他の人に見られると恥ずかしい…💛

でも、本当にそんな気分になってくるので

自分が自分の事、本当に大切にできます

是非一日一回鏡の前で唱えてみてね


なんでなんだろう？

アファが効くなんて

科学的な根拠はあるのかな？

と思い…

チャッピーに聞いてみた！

心理的効果➡自己肯定感やレジリエンスの向上

脳科学的効果➡

自己関連領域の活性化

生理的効果➡

ストレスホルモンの低減

行動面の効果➡

健康行動や挑戦意欲の促進

と、色んな効果があるみたい

そもそもなぜアファメーションをやった方がいいのか？

① 思考が行動を変える

人は「自分の思い込み」に沿って行動します。
たとえば、「私は人前で緊張するタイプだ」と思っていると、緊張する状況を避けたり、うまく話せない自分を再確認するような行動を取ってしまいます。
逆に、「私は落ち着いて話せる」と繰り返し自分に言い聞かせると、その思考が「行動の基準」として少しずつ定着していきます。

→ 思考 → 言葉 → 行動 → 結果 のループを良い方向に回せる。

② 潜在意識にポジティブなメッセージを植えつける

脳は「現実」と「想像（イメージ）」を明確に区別できません。
アファメーションを繰り返すことで、脳がそれを「自分に関する真実」として受け入れ始め、現実の行動や判断にも影響します。
これは「自己暗示」や「イメージトレーニング」と同じ仕組みです。

③ ストレスを和らげ、レジリエンスを高める

肯定的な言葉を自分にかけることで、ネガティブ思考に飲まれにくくなります。
自分を責めるクセが強い人ほど、アファメーションによって「心のクッション」ができます。

🔬 科学的根拠（エビデンス）

1. 自己肯定的アファメーション理論（Self-Affirmation Theory）

• 提唱者：Claude Steele（1988年）

• 内容：人は「自分には価値がある」という感覚を守るために行動する。アファメーションによってその感覚を強化できる。

• 効果：脳の「自己関連領域」（前帯状皮質・腹内側前頭前野など）が活性化することがMRI研究で確認されています。

📘 参考研究：
Cascio et al. (2016). Neural correlates of self-affirmation. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 11(3), 453–461.

 

🌱 どうやれば効果的？

1. 「今の自分」＋「なりたい自分」の間をつなぐ言葉を使う
   　×「私は完璧だ」
   　〇「私は少しずつ自信を持てるようになっている」

2. 毎日、声に出して or 書いて繰り返す
   　→ 朝や寝る前が特におすすめ（潜在意識が働きやすい時間帯）

3. 感情を込める
   　→ 単なる言葉ではなく「本当にそうなったときの気分」を感じながら言う。

すごいね～

MRIでも答えが出てるだなんて‼

心の変化を感じ

行動の変化も感じ

周りも変わっていく

だから

やっぱりアファってすごいなぁって思ったんです

あなたならどんなアファメーション

自分にしてあげますか？

今日もお元気生ですぅ～

相手のエネルギーを引き出す！

子供や部下にもっとやる気を持って行動してほしい！

さするためには！

あなたが頼りになる存在になること！

あなたが一生懸命伴走してあげること！

ちゃっぴーにどしたらいいか、聞いてみた！

「やる気を出させる」や「行動を促す」というのは、実は“相手を動かす”ことではなく、

“相手の中のエネルギーを引き出す”ことなんです。
 

🌱 1. 相手の“理由”を一緒に見つける

人は「自分のため」と思えるときに最も動きます。
だからまず、「なんでそれをやる必要があるのか」を一緒に言語化するのが大切です。

例（上司として）

「このプロジェクト、あなたがリードするときっと成長のチャンスになると思うんだけど、どう感じる？」
→ “押しつけ”ではなく、“一緒に意味を見つけている”姿勢。

例（先生として）

「テスト勉強って退屈だよね。でも、苦手なところが減ると“わかる快感”があると思う。どこを先に潰したい？」
→ 勉強＝義務ではなく、「自分が選ぶ行動」に変える。

💬 2. 「認める」よりも「気づきを返す」

単に「すごいね」より、「そこを工夫したんだね」「前より○○になってるね」と相手の努力や変化を具体的に言葉にすることが信頼につながります。

例：

「昨日よりスライドの構成が見やすくなったね。意識した点ある？」
→ 評価ではなく、観察＋質問。

🔄 3. “小さな一歩”を一緒に決める

「頑張れ」ではなく「どこから始めようか？」。
大きすぎる目標より、「今日やれるひとつの行動」を共有する方が現実的で動きやすいです。

例：

「まず10分だけやってみようか。終わったら感想教えて。」
→ 行動のハードルを下げて、成功体験を積ませる。

 

💡 まとめると

対等に行動を促すには、
1️⃣ 意味を共有する
2️⃣ 変化を認める
3️⃣ 小さな一歩を共に決める

という流れです。

🌱 相手のやる気を引き出す4つのステップ

🪞① 「理解してくれてる」と感じさせる

やる気が下がっているとき、人は“行動”より先に“共感”を求めます。
まず「あなたを分かろうとしてる」姿勢が、やる気の土台になります。

効果的なアプローチ：

• 「最近、どんな感じ？無理してない？」

• 「たぶん○○なところが大変なんじゃない？」

→ “評価”や“助言”より先に、「理解」と「受容」を置く。
→ 相手は安心して、自分の中の意欲を思い出せるようになります。

🗝ポイント：

人は“正しい言葉”より、“自分をわかってもらえた感覚”で動く。

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💬② “できていること”を具体的に伝える

やる気が下がると、自分の「ダメなところ」ばかり見えがち。
だから、相手が気づいていない成長や努力を言葉にしてあげると効果的です。

例：

• 「前より話すスピードが自然になったね」

• 「忙しい中でもここに来てるの、すごいことだよ」

→ 「認める」ではなく「気づきを返す」イメージ。
→ 自己肯定感を回復させると、やる気が自然に戻る。

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🌿③ 「自分で決める余地」を渡す

人は“自分で選んだこと”にやる気を感じます。
つまり、指示や助言を押し付けるよりも、「どうしたい？」と問い返すのがポイント。

例：

• 「どんな形なら続けられそう？」

• 「この中で一番ワクワクするのはどれ？」

• 「今は“頑張る時期”と“休む時期”、どっちがいい感じ？」

→ 選択肢を提示して、最終判断は相手に委ねる。
→ 自発的な意欲が生まれる。

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🔥④ 「一緒にやる」姿勢を見せる

上から励ますより、“隣で一緒に歩く”感覚が一番のモチベーションになります。
特に信頼関係を大事にしたい場（主婦サークルなど）では効果抜群。

例：

• 「私も最近サボり気味だったから、一緒にリスタートしよう」

• 「一緒に10分だけやってみようか？」

→ 対等で、共に頑張る仲間として関わる。
→ “支配”ではなく“共創”の関係がやる気を育てます。

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💎 相手のタイプ別アプローチヒント

タイプ	やる気が出る言葉	NGな言葉
🎨 マイペース型	「あなたのペースでOK」	「もっと頑張ろう」
💬 共感重視型	「わかる、私もそう思う」	「気持ちを切り替えよう」
🎯 目標志向型	「これを達成したら気持ちいいね！」	「まだできてないね」
💞 サポート欲しい型	「一緒にやってみようか」	「自分で考えて」

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🌸 最後に一番大切なのは…

💬「あなたなら大丈夫」ではなく、
💬「あなたと一緒にやりたい」と伝えること。

人は“信じられる”よりも、“共に歩んでもらえる”と感じたときに動き出します。
やる気を引き出すとは、火をつけることではなく、風を送ることなんです。

風の時代、風を送り続けられる扇風機のような存在になれたらなと思いまそた

今日もお元気なまですぅ～

わくわくのみつけかた～☀

夢を持たない大人が多い。

お金と時間があれば夢って描けるかな？

夢の幅って広がるかな？

皆が自身の夢に向かってワクワクしていってほしいと願ってる。

食べるだけ、生きる為だけに毎日働いてるんじゃないって事をどうかわかってほしい…

夢を持たない（制限してしまっている）彼らに是非夢を追いかけながらキラキラ輝き

せっかくの命、地球を二十分に楽しんでほしい！

生きとし生ける全ての人が目に輝きを持ち過ごして欲しいと私は願っている。。。

一緒に灯を灯そう

一緒に夢を追いかけよう

あー！！！わくわく会を企てた～～～～～～い！！！

ワクワクのみつけかたとマネタイズ方法をチャッピーに聞いてみた。

🌱STEP1：ワクワクの「原石」を見つける

まずは「何が自分をワクワクさせるか」を掘り出す段階です。
コツは、“目的”ではなく“感情”を手がかりにすること。

🧭質問ワーク

ノートやメモに答えてみてください：

1. 最近、時間を忘れて夢中になったことは？

2. お金にならなくてもやってしまうことは？

3. 人から「それ得意だね」「それ面白いね」と言われることは？

4. 昔やってて楽しかったけど、いつの間にかやめたことは？

5. 他の人がやっていて「いいな、私もやりたい」と思うことは？

これを10～20個くらい書き出すと、共通する“感情の軸”が見えてきます。
例：

• 「人が喜ぶ瞬間を見るのが好き」

• 「空間を整えるとスッキリして幸せ」

• 「言葉を使って人の心を動かしたい」

🔍STEP2：ワクワクの“価値”を見つける

次に、「それが誰かの役に立つ形」を見つけます。

あなたのワクワク	×　他人の困りごと or 欲求	＝　提供できる価値の形

👉 「自分のワクワク × 他人の“助かる”」がマネタイズの種です。

💡STEP3：小さく試す（＝テストマーケティング）

最初から「ビジネスにするぞ！」と気負わず、
**“無料で試す・発信してみる・小さく売ってみる”**が◎

例：

• noteやInstagramで「〇〇が楽しくなる工夫」を発信

• 友人にミニ講座・お手伝いを提供

• ハンドメイド品・テンプレート・電子書籍などを少額で販売

👉 小さく始めると「どんな部分が響いたか」が分かり、軸が磨かれます。

✨STEP5：続けるための“仕組み”を作る

最後に、ワクワクを「消費」ではなく「育てる」ように扱います。

• タスクを小分けにして、疲れないペースで

• フィードバックをもらって軌道修正

• “数字”より“喜び”を指標に進める🌷

ワクワクは現実を動かす。

カフェがしたいな～

不労所得なんか無いかなぁ～

って、最近おもた。

🌸まず大事にしたいのは

「うわぁ、楽しそう！」っていう 体の反応（感覚）。
それって、“魂のコンパス”みたいなもので、
頭で考えるよりずっと正確に「あなたの道」を指してくれます。

☕カフェのワクワクを深掘りしよう

せっかく「カフェしたい！」って出てきたから、
それがどんなカフェなのか少し具体的にしてみましょう👇

• どんな空間にしたい？（例：静かで癒される／仲間が集まる／海外風）

• どんな人に来てほしい？（例：夢追い仲間／ママさん／英語好き）

• どんな体験を提供したい？（例：会話・学び・癒し・ワークショップ）

• 「自分が一番楽しめる瞬間」はどんな時？

こうやって掘っていくと、
「単なるカフェ経営」じゃなくて、あなたらしい世界観を形にするプロジェクトに変わります🌈

💰そして「不労所得」の話もワクワクの一部

それも、単にお金の話じゃなくて、
「安心して好きなことに集中できる自由」への願いですよね。
そのエネルギーを大切にしながら、
実際の案件も“冷静な目”で確認していくのがポイントです。
（怪しい系も多いので注意！）

🚀実践編

1. ✏️ 「理想のカフェの1日」をジャーナリングしてみる
   　朝から夜まで、自分がどんな服を着て、どんな人が来て、どんな会話をしてるか。
   　→ これが現実化の設計図になります。

不労所得って…色々あるみたい♡

🏦投資型の実践方法（初期資金がある場合）
•     高配当株投資（新NISA活用）
国内株：KDDI、三菱UFJ、JTなど（利回り3.5〜4.8%）
米国株：AT&T、コカ・コーラ、J&Jなど
•     不動産投資・クラウドファンディング
ワンルームやトランクルーム投資、少額から始められるクラウド型も
•     太陽光発電・駐車場貸し出し
地域資源を活かすタイプ。滋賀なら空き地活用もあり

🎨ビジネス型の実践方法（MASOさんにおすすめ！）
•     ブログ・アフィリエイト
翻訳や感性豊かな文章で共感を呼び、広告収入へ
•     YouTube・動画配信
子ども向け英語表現や創作ワークショップの動画化
•     オンライン講座・デジタルコンテンツ販売
英語・創作・感性教育などを教材化して販売
•     電子書籍・詩集・絵本の出版
世界観を形にして印税収入へ

🚀ゼロから始める5ステップ（現実的な道）
1.     月1万円の不労所得を目指す（小さく始める）
2.     自分に合った方法を選ぶ（資金・スキル・楽しさ）
3.     仕組みを育てる（ブログ・講座・投資など）
4.     複数の収入源を組み合わせる（分散型が安定）
5.     「楽しさ」を忘れずに続ける（魂のコンパス！）

地球を楽しみましょ

自分自身に暗示をかけよう…

マソちゃんは人を輝かせる灯のエネルギー

皆に夢を与えちゃう♡

エネルギー循環を起こしちゃう♡

み～んなHAPPYになぁれッ

今日もお元気なまです

頑張れジャパン☆日本の国力

「日本の人口減少が進んでる」

亡くなる人

生まれる人

毎年香川県１個なくなるくらいの人口が減ってるんだって

「70歳以上で働く人は半数以上！」

高齢化っすね～！

「主な企業の５割は副業を許可している」

どういうことか？

企業は定年後の社員の面倒は見れないし、

だから今のうちに来る物価高に備え、高齢者になった時を見据え

お金を貯めておいてほしいし、企業に依存せず、自分でマネタイズできる能力を培ってほしい。

そんな企業からの優しい思いがあるのでは？

と個人的に思った

「今、何の政策もしなかったら、後１５年で年金制度は尽きる」

こんなに高いお金を払っているけれど、もらえないという事実…

日本に住んでる私たちからしたら

変わらない給与でも徐々に物価は高騰していく

こんなに苦しいのに

”外から見た日本は４割～５割引き”

アメリカなんて行きたいけど行けないよッ！

日本は貧困の一途をたどってる…

国は何もしてくれませんｗ

でも

国のせいにしてはいけませんｗ

国だって頑張ってるんだもの、応援してあげて

そこで、私たち一人ひとりができることはないのか？

ちゃっぴーに聞いてみた！

🌱 1. 「人口減少」を“終わり”ではなく“転換期”と見る

日本の人口減少は避けがたい現実ですが、それは「衰退」だけを意味しません。
「少ない人数でどう豊かに暮らすか」という、新しい社会モデルを作るチャンスでもあります。
つまり、「増やす」から「活かす」へ、発想を転換することが求められています。

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💡 2. 一人ひとりにできる「3つのレベル」で考える

【① 個人レベル：自分の幸せと成長を追求する】

人口が減る社会では、「誰かがやってくれる」では成り立ちません。
一人ひとりが、自分の強みや興味を活かして生きることが社会全体の力になります。

• 小さなコミュニティに関わる

• 学び直し・スキルの更新を続ける

• 健康を大切にする（社会保障への貢献にもつながります）

【② 家庭・地域レベル：つながりを育てる】

孤立が進むと社会がもろくなります。
人口が減る時代だからこそ、「人と支え合う」ことが力になります。

• 地域イベントやボランティアに参加する

• 子ども・高齢者・外国人など“多様な世代”と関わる

• 家族や友人との絆を丁寧に育てる

【③ 社会レベル：変化を後押しする】

選挙、消費行動、働き方の選択など、日々の小さな行動が社会を動かします。

• 「未来を見据えた政治」や政策を支持する

• 環境・教育・育児など、長期的視点で選択する

• 多様性を認め、若い世代や外国人の活躍を支える

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🔭 3. 希望を見出すヒント

• 技術革新：AIやロボット、再エネ、医療技術など、日本は依然として強みを持つ分野があります。

• 地方の可能性：リモートワーク・観光・地域ブランドなど、人口が少ないからこそ「暮らしやすい社会」を作る余地があります。

• 価値観の変化：モノよりコト、競争より共生。「豊かさ」の意味が見直されています。

 

日本の未来を変えるのは「誰か」ではなく、
“一人ひとりが、自分の暮らしの中で希望を育てること” です。

「明日、誰かを少し笑顔にさせる」「自分の得意を活かして、小さな貢献をする」

そうした積み重ねが、長い時間をかけて社会全体の方向を変えていくそうです！

あなたは日本を変えられる

あなたは世界を変えられる

今日あなたが幸せにしたい人は誰ですか？

今日もお元気生です～

損得で人は行動する

あなたは、今やらないと損しちゃーう！(´；ω；`)

で動けるタイプですか？

プロスペクト理論

を使用して、自分のお尻を叩き

重い腰を上げ

いざ戦場へ

コンフォートゾーンのタトへ！！！

プロスペクト理論てなんぞや？チャッピーに聞いてみた！

「プロスペクト理論（Prospect Theory）」は、

人が「得」と「損」をどう感じて判断するかを説明する心理学×経済学の理論です。
1979年に心理学者のダニエル・カーネマンとエイモス・トヴェルスキーが提唱しました。

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🌗 一言で言うと…

「人は、得を求めるよりも、損を避けるように行動する」

つまり、“損したくない”という気持ちが、行動を強く動かすという理論です。

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💡 具体例で見ると…

例①：お金の話

• 「1000円もらえるチャンス」と

• 「1000円失うかもしれないリスク」

を比べると、同じ金額でも「損」の方が心理的に2〜2.5倍くらい強く感じられるんです。
→ だから人は、「損したくない！」という気持ちで動きがち。

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例②：営業やマーケティングの現場で

• 「この保険に入れば、将来も安心です」より「入らないと、いざという時に〇万円の損失が出ます」の方が行動を促しやすい。

→ つまり、“得を強調するより、損を防ぐ”訴求が人の心を動かす。

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例③：人間関係でも

• 「好かれたい」よりも、「嫌われたくない」と思って動く。

• 「失敗したくない」「恥をかきたくない」など、“損失回避”の気持ちで慎重になる。

→ これが、恋愛や仕事で“守りに入ってしまう心理”の正体でもあります。

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🎯 ポイントまとめ

要素	内容
損失回避	人は「損」を「得」の約2倍の重みで感じる
参照点依存性	今の状態（基準点）を基準に「損か得か」を判断する
感応度逓減	100円→200円の喜びより、1000円→1100円の喜びの方が小さい（感覚が鈍くなる）

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🌱 応用のヒント

• 自分のモチベーションを上げたいときは
  「これをやらないとどんな損があるか？」を意識すると動きやすくなります。

• 相手に動いてもらいたいときは
  「やらないと損する」よりも「今のうちに安心できる」と伝えるバランスが大事。

今ダイエットできるうちにやっとこ(o^―^o)❤

これをやらないと…将来どうなるんだ？(;^ω^)

って考えながらうごきたいな～マジで。

あなたの「今やらないと後に後悔する事」って何ですか？

このブログ見ちゃったそこのあなた…

今日、そのやらないといけない事の第①歩、タスク①を①分でもいいのでやる日です‼

今日が一番若い日♡

一球入魂！⚾

お元気生でした～

集客の大切さ

私の好きなユーチューバーさんも

私の好きなインフルエンサーさんも

集客をしなさいとよくおっしゃられています。

その実態が…

「集客 → 教育 → 販売」

ビジネスやマーケティングでよく使われる基本の流れのスタートだから。

という事を本日のセミナーで知りました！

「集客 → 教育 → 販売」ってどうゆーこと！？と

チャッピーに聞いてみました～！

① 集客（しゅうきゃく）＝ 見込み客を集める

まずはあなたの存在やサービスを知ってもらう。
まだ信頼関係はゼロ。
目的は「興味を持ってもらう」こと。

例：

• SNS投稿、ブログ、広告

• イベントや無料体験

• チラシや口コミ　など

📌 キーワード：知ってもらう・興味を持ってもらう

---

② 教育（きょういく）＝ 信頼を築く・価値を伝える

集まった人たちに、「あなたのサービスはこんなに役立つんですよ」と理解してもらう段階。
ここで信頼を育てます。

例：

• メルマガで有益情報を配信

• SNSで体験談やノウハウをシェア

• 無料セミナー・LINE講座で価値提供

📌 キーワード：信頼・共感・理解

---

③ 販売（はんばい）＝ 商品・サービスの案内

信頼関係ができた人に、「よければこれをどうぞ」と提案する段階です。
教育がしっかりしていれば、売り込み感がなくても自然に売れます。

例：

• 講座募集、キャンペーン案内

• 体験→本コースへの案内

• 商品販売ページの案内

📌 キーワード：提案・成約・購入

 

🔁 この流れの本質

「知らない → 信じる → 買う」
という人の心理の流れを意識したビジネス構造なんです。

だからこの３つは順番が超大事✨
いきなり販売しても反応が薄いのは、「集客」と「教育」をすっ飛ばしてるから！

ビジネスの基礎なのかもしれませんが…

信頼を獲得してから販売していきましょ～(^▽^)

まそちゃんのブランド力あげてこー！

今日もあげてこー！

ワクワク！

うぃいいいいー！

お元気生で～す

ランチェスター戦略

第一次大戦の時に、ランチェスターさんが考えた

数学的な戦い方

要するに

量×質

弱者でも勝てる戦略

私が通うセミナーの講師は京大卒の方なのですが

本当にわかりやすく教えていただけるし

質の良い質問をしてくれるので

時間が溶けるように過ぎていきます！

二時間半もあるセミナーなのに

やべぇ！もっと聞きたい！って思えるセミナーです‼♡

昨日のセミナーのまとめ　美貌録

この地域で

この道路上で

この業界で

なんでもいいから

№１

にならないといけない！

お客様は№１にしか興味がないから

お客様は皆都会を向いています

自分の拠点とするところから

都会に背を向けて営業をかけましょう

（たーしーかーにー！）

〇近い　　✖遠い　

安い　＝　高い

〇早い　　✖遅い

遠いと遅いは価値が無い。

近いと早いで勝負しましょう

接触回数を増やし、信頼を得る事が大事‼✨

（フライヤーとかポスティングとか看板とかとか）

とまぁこんな感じで

マーケティング知ってる方なら

常識なのかもですが・・・

へぇ～って思った事を

まとめてみました～(o^―^o)♡

でわでわ

お元気さまさまで～す(⌒∇⌒)