こんにちは。
のりぴーです。
「外に出たくない」
「お肌を見られたくない」
「消えてしまいたい」
私は毎日のように、呪文のように口にしていました。
しかし、究極のケアによりお肌がきれいになると、
「外にでもでかけたいな」
「たくさんの人と出会いたい」
「毎日が本当に楽しい」
と毎日のように口にするようになりました。
あなたも美肌を手に入れ、充実した毎日を手にいれてください。
さて、今日は、水分代謝を高める方法を紹介します。
水分代謝とは、
取り込んだ水分が体内で利用されて、
尿や汗として排泄されていく循環のことです。
よく「水を一日に2リットル飲むとよい」と聞いたことないですか？
これは水分代謝を高めて、
体内の老廃物をたくさん出すことが目的です。
しかし、それは代謝の良い人のみにいえる事。
代謝の悪い人が水をたくさん飲むと、
むくみの原因になったり、水太りになるだけです。
今日は、むくみや水太りにならない、
水分代謝を高める方法を紹介します。
水分代謝を高める最も効果的な方法は、
「岩盤浴」です。
汗をかくことが大切なんです。
水分代謝を上げるためには、体から水分を出すことが一番です。
岩盤浴に限らず、運動や半身浴でもかまいません。
そして、その上で一日2リットルの水を飲み、
老廃物と一緒に尿を出すのです。
これであなたも体の内側から美人になれます。
仕事終わりでかまいません。
今日中に岩盤浴に行き、汗をかいてください。
そしてたくさん水を飲んでください。
これを「やる人」と「やらない人」では、
間違いなく大きな差が出てきますよ。
これを実践することで、あなたのお肌はニキビも無くなり、
透明感のある、血色の良いお肌に生まれ変わりますよ。
「外に出たくない」
「お肌を見られたくない」
「消えてしまいたい」
そんなことを思うのはこれで終わりです。
まずは実践して「モテ肌」への第一歩を踏み出してください。