西小山の女性整体師りまです私の妹
、現在産後1年とちょっと、元ピラティスインストラクター。そろそろ産後の体力回復を試みようと最近又体作りを再開したそうです
先日「最近プランク始めた～。」と日課のプランクをやっていたので、
（プランクはこれね
）
姉の私
、自宅筋トレ派、整体師。も参戦っ
そしたら父親
、自宅筋トレ派、70才。まで参戦っ
老体だし、血圧上がるから一応止めたんですが・・・
そしたらなんと
妹
：産後の体力減少には勝てず、1分弱私
：通常通りのなんとか2分父
：余裕の2分越え
父
「こんなの5分だって行けそう～。」と。男性の方が筋力があるとは言え、70才に負けた姉妹二人
でもですね、ふと振り返ってみると私の父は昔から、もう何年前からかもわからない位ずーっと、
仕事から帰ると、リビングでスクワットやら腹筋やら腕立てやらの筋トレを日課にしてたんですよね
まさにコツコツ継続の人。
そして、
私
：要領の良い怠け者妹
：要領の悪い怠け者弟
：規格外の変わり者と残念なことに誰もその継続の性質を受け継いでません
しかーし、実は去年から、地道なことをコツコツ継続することが力になると言う年回りになっているのだそうです
コツコツ系の人は今こそ力を付ける時が来た
コツコツ系とは正反対、何かを始める時はまず手抜きを出来ないか、ショートカット出来ないかを模索するタイプの私も、
このコツコツ継続の年回りにあやかろうと、去年から色々コツコツすることを始めております
なんかコツコツコツコツ言い過ぎ
で、話は戻りますが、父を見てやはりセルフメンテナンスを継続すると確実に体に表れるんだなと思ったのです
体にとっての良い影響は必ず体に蓄積されている、といつも患者さんにお伝えしていることです
だから私も患者さんが継続出来そうなメンテ法をこれからも発信していきますよ～
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓
西小山カイロプラクティックりま
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