西小山の女性整体師りまです今日からお店も始動
本年も邁進してまいりますので、どうぞよろしくお願いします
新年になると、今年の目標
なんて気合いが入るものですね。今日いらした患者さんの中にも「今年は○○します。」なんて宣言なさる方もちらほら
私は
今年は個人的にちょっとこれをテーマにしようかな、と言うのを敢えてこっそり新年一発目のこの記事で書こうかと思います
わたくし、今年は、身体作りの仕切り直し
します私の数少ない人様に誇れることは、心身共に健康であると言うことなのですが、
更に欲張って、
超絶健康体の基盤作りをしまーす。自分の短所をカバーするのではなく、長所を伸ばす戦法で行きます
元々私は移り気なので、運動にしても、超やる気モードで週５で筋トレする月もあれば、超だらだらモードで月２～３回しかやらない月もあったり
それでも、長年あれこれやってきた健康貯金のおかげで、なんの不調も無く日々快適に過ごせています。
ですが
、去年は10年以上振り
、久しぶりに見る数値なくらいに体重が増えまして・・・
太りやすく痩せやすい体質のため、すぐ戻るだろうと放置していたら何故か今回は戻らなく・・・。
でもって、元々痩せ信仰の無い私は別にそれでも気にしなかったのですが
、やっぱり日々身体が重い
そしてこの冬着ようと思っていたタイトスカートがことごとく入らない
これは地味に痛いっこれは、今までの健康貯金が減って来たんだな・・・と何となく感じました
（決して年のせいとは思わないｗ）え
ラーメンの食べ過ぎは関係ないですよと言う訳で、今年は仕切り直しで身体を内から外からもっと鍛えまーす
私にとって超苦手分野の「コツコツ継続」にチャレンジしてみます
ダイエットはしない
ご飯も減らさない
ラーメンも減らさない
で、体を鍛える
長年収集してきた健康法に加え、ここ2年くらいで新たなネタも沢山仕入れたので、材料は申し分無し
もちろん効果的なネタは今まで通り、どんどん患者さんに還元していきますよ～
と言う訳で、本年もどうぞよろしくお願いします
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓
西小山カイロプラクティックりま
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