こんにちは。まさみです。
あまりの体の痛さに、しばらく更新できずにおりました。
5月ごろからずっと首の痛みに耐えてきたのですが、
この月曜日から今度は背中に激痛が… (＞_＜；)
腕を動かすのもつらいほどでした。
なおかつ、ちょっと息子の夏風邪がうつって咳がでてるので、
咳をするたびにズキッっとするのですよ…(-_-;)
これを書いている今もまだ痛いんですが、
ボディマッサージを受けて少しだけ楽になりました。
そうなんです。5月からの首の痛みと背中の痛み、
すべて こり が原因でした。
施術していただいた担当の方曰く、
「肩から腕、背中にかけて指が入らないほどかなり張っています」
とのこと…
この こり、簡単にはほぐれないようです。
肩こり、ほったらかしておくととんでもないことになるんですね…(_ _。)
こまめに体を動かしたり、血行をよくしたり、
心と体にいいことを積極的に行っていく。
そういう自分メンテナンスって、
もっと日ごろから心がけておこうと思ったのです＾＾；
自分メンテナンスのとっかかりに、
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