『paso a paso』 -2ページ目

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24Apr
- ５４歩目　『私が苦しかったのは、感情迷子だったから』　その２
  ワーママ歴12年。数秘の〈３,４,７,９〉を持っているリンです私は、怒られることがとにかく苦手で（数秘の３持ち、あるあるかも！？）誰かが怒られている状況を見るのもほんとにツラかった。。。そんな私が自分でできる対策は「ちゃんとすること」だったんです。（ここで数秘の４がフル稼働！）間違えて怒られないようにちゃんとする。失敗して怒られないようにちゃんとする。ちゃんと、ちゃんとのオンパレードで自分の感情まで"ちゃんと"でフタをしていました。自分の手に負えない感情が出てきてしまったらちゃんとを装っている自分が崩壊しちゃうと思って怖かったんです。。。続きます。☆体験セッションのお申込みはこちら☆Microsoft Formsforms.office.com
23Apr
- ５３歩目　『私が苦しかったのは、感情迷子だったから』　その１
  ワーママ歴12年。数秘の〈３,４,７,９〉を持っているリンです私って　『感情迷子』だったんだぁそう気づいたのはあるマンガのセリフがきっかけでした。“ちゃんとすること”が得意で（数秘の４を大発揮！）「間違えないように」「失敗しないように」いつもどこかで“正解”を探していました。何年か前．．．子供を寝かしつけた後がやっっっと私の自由時間だった頃。夜な夜なマンガを読むのが私のルーティーンでした。ヤマシタトモコさんの『異国日記』というマンガを読んでいて「あなたの感じ方はあなただけのもので誰にも責める権利はない」というセリフにハッとしたんです。あぁ、私は自分の感情にまで“正解”を求めていたのかもしれないって。続きます。☆体験セッションのお申込みはこちら☆Microsoft Formsforms.office.com
22Apr
- ５２歩目　『以心伝心！　でも本当は？？』
  ワーママ歴12年。数秘の〈３,４,７,９〉を持っているリンです最近、夫と買い物がかぶることがちょこちょこあって牛乳なかったな〜とか朝ごはん足りないかも？って思ってそれぞれが気を利かせて買ってくるんだけど見事に同じものを選んでくる「以心伝心だね〜」ってお互い笑ってるこの“以心伝心”結婚当初はほんとに嬉しかったの相手の心にリンクした気がしてちょっと幸せだったでもね最近これが起こるのって私の頭がいっぱいいっぱいなときが多くて本当は買う前でも、買った後でも一言 LINE すればいいだけなんだよねでもそのひと手間を忘れちゃうくらい心に余裕がないのかも（私の場合は数秘の３,４,７が暴走していて９が窮屈なとき）笑い話で済んじゃうことだけどやっぱり確認って、大事！以心伝心も、もちろん嬉しいでも“確認“っていう“思いやり”も大切だなって思ったよちょっとのやりとりでだいぶ違うよね〜って改めて感じた出来事でしたあなたは以心伝心派？確認派？どっちも大事な中間派？☆体験セッションのお申込みはこちら☆Microsoft Formsforms.office.com
21Apr
- ５１歩目　『目の前に困っている人がいるときに、私にできること』
  ワーママ歴12年。数秘の〈３,４,７,９〉を持っているリンです。目の前にいるＡさんがあることで困っています。話を聞いていくうちにどうしてそういう状況になったのかＡさんの中にどんな思いがあったのかが少しずつ見えてきました。でも、Ａさんから聞いた話だけでは事実を正しく把握することは難しいものです。それでもやっぱり、目の前の人が困っていたら「どうにか力になれないかな」と考えます。「私はこう思うよ」と伝えることもできますが私は、Ａさんの状況や気持ちそして「これからどうしたいか」を一緒に整理していきたいと思っています。（ここで数秘の４と７が活躍します。）そして「これからどうしたいか」を一緒に見つけていきたいと思っています。（私の数秘を総動員してサポートします！）あなたのお困り事も誰かと一緒に考えることで“これから”が見えてくるかもしれません。よかったら私と一緒に見つけてみませんか？
20Apr
- ５０歩目　『paso a paso』
  リンですブログ『paso a paso』この記事で50歩目となりました。2023年3月に始めてから2年が経ちました。投稿をがんばっていた時期もあればすっかり放置していた時期も『paso a paso』はスペイン語で＊＊「一歩ずつ」＊＊という意味。毎日一歩とはいかなかったけれど立ち止まったり時には戻ったりしながらも少しずつ、少しずつ前に進んできたように思います。一歩踏み出すのがとても重たかった日もあれば大股でスキップするように進めた日も2年かけて、ようやくの50歩。その一つひとつに私の気持ちや言葉が詰まっています。これまで読んでくださったみなさん本当にありがとうございます。そしてこれからも一歩ずつ、一歩ずつ。どうぞ、これからもよろしくお願いします
19Apr
- ４９歩目　『長男の反発で気づいた、私がずっと我慢していたこと』　終わり
  ワーママ歴12年。数秘の〈３〉を持っている、リンです。現在小6になった長男が年中さんの頃のお話です。～長男の「上も柄、下も柄」コーディネートにバトルが勃発～それから私は以前よりも「自分の “好き” 」に素直に目を向けられるようになったと思う。「あなたはそう思うんだね私はこう思うんだ」そんなふうに、価値観の違いを受け止めながら対話できるようになった。我慢が減って苦しさも減った気がする。あのとき長男が見せてくれた“自分の好きにまっすぐな姿”が数秘〈３〉を持つ私の奥底に眠っていた「もっと自由に、楽しく、自分を表現したい！」という気持ちをゆっくり目覚めさせてくれたのかもしれません。今の私は『長男の反発』に感謝しています。「私に気づかせてくれてありがとう」「あなたの好きも私の好きも大事にしていこう」あなたがこっそり持っている思い込みは何ですか？
18Apr
- ４８歩目　『長男の反発で気づいた、私がずっと我慢していたこと』　その３
  ワーママ歴12年。数秘の〈３〉を持っている、リンです。現在小6になった長男が年中さんの頃のお話です。～長男の「上も柄、下も柄」コーディネートにバトルが勃発～世の中には、柄✕柄をおしゃれに楽しんでいる人がたくさんいる。なのに私は、母の中にあった“変”という基準をずぅーーーーーっと握りしめたままで。その価値観に縛られたまま自由に楽しんでいる人たちをどこかで「うらやましいなぁ」って見ているだけだった。でも、本当は私も。。。「好きなものを自由に選びたい」「変だと言われても、自分の“好き”を大事にしたい」数秘〈３〉持ちの私は本当は「これが好きっ！」ってワクワクしながら思いっきり自分を表現したかったんだと思います。だから、目の前でそれを堂々とやっている長男の姿に心がザワザワして長男を責めるように怒ってしまった。。。でも怒りの奥にあったのは嫉妬であり悔しさであり羨望だったんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そう気づいてから、長男の“好き”をそのまま受け止められるようになったんです。長男のまっすぐな姿が私の心にも少しずつ変化をくれました。続きます。
17Apr
- ４７歩目　『長男の反発で気づいた、私がずっと我慢していたこと』　その２
  ワーママ歴12年のリンです。現在小6になった長男が年中さんの頃のお話です。～長男の「上も柄、下も柄」コーディネートにバトルが勃発～しばらくして、ふと思い出したんです。私は、母に「変だよ。」と言われないように服を選んでいたことを。。。柄と柄の組み合わせは絶対にしない。母の目を気にしていつも“正解”の服装をしていた私。でも、私の妹は違いました。上も柄下も柄靴下まで柄全身カラフルコーデそれでも気にせず、堂々としていたんです。あのとき長男を責めた私の心の奥にこんな気持ちが隠れていたんだと思います。　◇ お母さんに何を言われても＿＿気にしない＿＿＿＿＿＿＿その強さがうらやましい＿　◇ 好きなものを選べる＿＿＿＿＿その自由さがうらやましいここでやっと「柄✕柄は変」だと思っていたのは私の母の価値観だったんだと、気がつきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は、母の“正しさ”をずっと自分の中に持ち続けていたんですよね。本当は自由に楽しみたい気持ちが、ずっと心の中にあったのに…。続きます。
16Apr
- ４６歩目　『長男の反発で気づいた、私がずっと我慢していたこと』　その１
  ワーママ歴12年のリンです。現在小6になった長男が年中さんの頃のお話です。保育園では園でお着替えをするのですが長男はよく「上も柄、下も柄」というコーディネートをしていました。そんなある日、長男とのバトルが勃発します。私：「柄と柄が合ってないからどっちかは柄が入っていない服にして」長男：「やだっ！」私：「でも、変だよっ！」長男：「変だと思ってるのはママでしょっ！」私：「．．．。」私：「．．．。」私：「．．．。」私：「じゃぁ、園ではあなたが好きな恰好をしていいから　　　お出かけする時は、ママが用意した服を着てねっ！」長男：「わかったよっ！」今思うと服を自分で着替えられるようになったことも服を自分で選べるようになったことも成長を感じられて嬉しいことなのに。。。手が離れた分私の思い通りにいかないことが増えてきて長男を責めることが増えてしまっていました。。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊長男に怒ったことをきっかけにして自分が小さかった頃を思い出したんです。続きます。
14Apr
- ４5歩目ワーママ『夕方の怒り』　その後
  続きです。ワーママ歴12年のリンです。小6になった上の子が小１の頃のお話です。当時の私は『帰宅した子供たちが家に入らず外で遊んでしまう』ことに悩み怒っていました体験セッションを終えての後日談です。早速、子供に聞いてみたんです。「今日の夕飯は○○にしようと思っているんだけど○○が食べたかったら、遊ばないで帰ってほしい。遊びたかったら、夕飯はご飯にふりかけになるけどどっちがいい？」ってそうしたら「ご飯にふりかけでいいから遊びたいっ！」って言われてそうだよね～。そうだよね～。うん、やっぱりそうだよね～。『温かいご飯とお味噌汁』にこだわっていたのは本当に私だけだったんだよね『温かいご飯とお味噌汁』問題が自分の中で解消してからは子供にどっちがいい？と選択肢を提供できるようになって子供も自分で決めて選んでいるからその後の約束とかも守ってくれることが多くなったんです。子供が私に交渉してくることも増えたし(私より上手)私も子供に交渉しやすくなって我が子をコントロールすることが減った分言う事を聞いてくれなくて、イライラすることが減りました。振り返ってみて改めて思うのは“温かいご飯とお味噌汁じゃなきゃダメ”っていう思い込みに気づけたあのセッションが私にとってすごく大きな経験だったなぁと思います。もしかしたら、あなたのイライラの奥にも気づいていない“思い込み”が眠っているかもしれません。その思い込み、一緒に探しに行きませんか？
13Apr
- ４４歩目ワーママ『夕方の怒り』　その３
  続きです。ワーママ歴12年のリンです。小6になった上の子が小１の頃のお話です。当時の私は『帰宅した子供たちが家に入らず外で遊んでしまう』ことに悩み怒っていました我が子と過ごす時間を大切にしたいのに感情的に怒ってしまう自分を止められない。愚痴ってみても、相談してみても状況は変わらず、何も解決しない。それでもどうにかしたくてネットでいろいろ探し、辿り着いたのがママコーチングの体験セッションでした。仕事を終えて子供を迎えに行き家に帰ってからの一連の流れをお伝えして『怒りたくないのに怒ってしまう。どうしたらいいのかわからない。』と相談しました。「どうしたいですか？」と聞かれ「一番は外で遊ぶことなく家に帰宅したいです。でも子供がお友達と遊びたい気持ちもわかるから帰ると約束した時間を守れるようになってほしいです。」と答えました。「約束の時間が守られないとどうなりますか？」と聞かれ「温かいご飯とお味噌汁を食べさせてあげたいのにできなくなります。」と答えながら涙が出てきて苦手な料理をがんばってでも子供に温かいご飯とお味噌汁を食べさせてあげたいと思っている自分にビックリでした。何で「温かいご飯とお味噌汁を食べさせてあげたい」って思ってるんだろう？と考えたら私が母にそうやって育ててもらったからなんですよね。私の思い出では、いつもできたての美味しいご飯を食べさせてくれた。だから、自分もそうするのが当たり前だと思っていたことにここでやっと気がついたんです。私が子供の時の夕飯時の話をして「母がしてくれたように温かいご飯とお味噌汁を食べさせてあげたかったんだと思います。でも私は母のように料理が得意じゃないしもしかしたら子供はごはんにふりかけでいいと思っているかもしれない。朝ご飯とお昼はバランスを取れているから夕飯がごはんにふりかけでも問題ないと思います。」と答えました。「今日の夕飯は○○にしようと思っているんだけど○○が食べたかったら、遊ばないで帰ってほしい。遊びたかったら、夕飯はご飯にふりかけになるけどどっちがいい？って子供に聞いてみます。」と答えて、そのセッションは終了しました。あんなに悩んで、怒っていたのに嘘みたいに気持ちが軽くなったんですよね。私を苦しめていたのは約束を守らない我が子でもなく私が羨ましいなと思っていたママさんでもなく『母のようなお母さんになりたいと思っていた私』だったんです。あなたのお悩みもセッションで解決するかもしれません。体験したことのない方にはぜひ、体験してみてほしいです
- ４3歩目ワーママ『夕方の怒り』　その2
  続きです。ワーママ歴12年のリンです。小6になった上の子が小１の頃のお話です。当時の私は『帰宅した子供たちが家に入らず外で遊んでしまう』ことに悩み怒っていました我が子と過ごす時間を大切にしたいのに感情的に怒ってしまう自分を止められない。どうにかして状況を変えたい、解決したい私は①夫に愚痴ってみた。私が大変なのは理解してくれているし子供に「ママの言うこと聞いてね。」と言ってくれるけど仕事の都合で子供が寝てから帰ってくる夫は何かを具体的に助けてくれる手にはなってくれず状況は変わらず、何も解決せず。どうにかして状況を変えたい、解決したい私は②保育園の園長先生に相談してみた。「大変だよね。」と共感してくれた。そうなんです。大変なんです。自分は大変なんだとわかったけど状況は変わらず、何も解決せず。どうにかして状況を変えたい、解決したい私は③学校のスクールカウンセラーに相談してみた。「状況に応じて、あれこれ対応されていてすごいじゃないですか。」と認めてくれた。認められた嬉しさはあるけど状況は変わらず、何も解決せず。愚痴ってみても、相談してみても状況は変わらず、何も解決しなかったんです。相変わらず『夕方の怒り』を抱えて過ごしていてネットでも何をどうしたらいいのか探していたところママコーチングの体験セッションを見つけた私はすぐに申し込んでみました。続きます。
- ４2歩目ワーママ『夕方の怒り』　その１
  ワーママ歴12年のリンです。上の子が小6になりました。始業式で担任の先生から「卒業式で何やりたい？　どんなふうに卒業したい？」と聞かれ「お父さん、お母さん、地域の人に感謝して卒業したいです。」と、答えたそうです。へぇ～、そんなこと考えてるんだ～と関心しつつ早くね？まだ4月だよ！？と思って夫にこの話をしたら「それぐらい最後の1年が始まったことを意識してほしかったんじゃない？」と。自分では考えが及ばず、なるほどーーーーーと思いました。上の子が小1になりたての頃私には夕方に発生するある悩みがありました。『帰宅した子供たちが家に入らず外で遊んでしまう』一日の勤務を終えて２歳の次男を保育園へ迎えに行き小１の長男を学童へ迎えに行き５時過ぎに帰宅。子供たちは車から荷物を下ろすのも待たずに近所のお友達と遊びたくて駆け出してしまう。４月の５時だとまだ外も明るくて家の近所ではお友達が遊んでいるんです。我が子も近所の子も、ほぼ同じくらいの年齢で誰かが遊んでいると、みんなも遊びたくなって集まってくる。２歳の次男から目を離すこともできず夕方で帰宅する車にも気をつけなくちゃいけない。一度遊び始めるとなかなか解散にならない。長男と長い針が９までね(17:45)。と約束。約束の時間だよと声を掛けると、まだ遊びたいと言われじゃぁ、６時になったら終わりね。と約束。何で約束守ってくれないの？何で５時過ぎたのに、みんな外で遊んでるの？５時に家に帰るチャイムが鳴ってるんだからみんな家に帰っててよ(私以外のママさんは働いていなくて)いいよね、みんなは夕飯を作る時間があってと心の中で文句を言う私。。。次男に目を配りつつ車が通る時には子供たちに声を掛けて頭の中では夕飯の用意しなくちゃ～長男の宿題、一緒にやらなくちゃ～次男の持ち物の用意と連絡帳の確認しなくちゃ～お風呂に入って、９時に寝かせなくちゃ～と、やることてんこ盛りのあれやこれやを考える。約束の６時になり、やっとバイバイモードの雰囲気になっても「最後にかけっこしよう」「最後に○○しよう」となりやっと終わって家に入るのが６時２０分。こんな小１の壁、聞いてないよ！？帰宅してからの１時間でどっと疲れてました。何で帰る時間を守ってくれないの！と子供たちに怒り雰囲気が悪い中で夕飯を食べ学童で宿題をやってこない長男を怒り雰囲気が悪い中で一緒に宿題をやり私の機嫌が悪いまま、一緒にお風呂に入りどうにかこうにか就寝。子供の寝顔を見ては感情的に怒ってしまったことを反省し。たくさん怒ってごめんねって思う。ごめんねって思うけど子供に約束を守らないことを怒っても何も解決しない怒りたくないけど、ほぼ毎日こんな感じの夕方を過ごしていて怒りしか沸いてこない今、振り返ると本当に余裕がなかったんだなって思う。我が子を責めて子供の友達を責めて近所のママさんを責めて被害者街道まっしぐらでした。続きます。
06Mar
- ４１歩目過去の自分
  過去の自分が我慢していたこと『聞きたいことを聞くこと』を我慢していた。何でか？こんなことを聞いたら相手にどう思われるだろう？こんなこと聞いていいのかな？聞くタイミングが悪くて雰囲気が悪くなったらイヤだな。聞くのが恥ずかしい。自分が聞きたいことを聞いたら相手も自分に聞きたいことを聞いてくる。聞かれたくないことを聞かれたらどうしよう？こんなことを自分の中でだけ考えていて聞きたいのに聞けない。いつしかこれが当たり前になって自分が我慢していることも忘れ見えない我慢だけが積もっていく。。。
01Jan
- HAPPY NEW YEAR ！！
  明けましておめでとうございます2025年どんなお正月をお過ごしでしょうか？我が家は初詣に行って学校のグラウンドでバスケをしてきました来年の年末年始は旅館で過ごしたいなぁ～と思っているのですが誰かや何かに願いが叶うように祈るよりも自分が行動して叶える方が確実で人生が楽しくなる事を知った今『今年は行動する一年にする』を抱負にしようと思いました。あなたは、今年をどんな一年にしたいですか？一年後、どんな風に過ごしていたいですか？
26Dec
- ４０歩目荒波が過ぎ去った。。。
  クリスマスが終わり年末までのカウントダウンが始まりました。私の中で年末年始、何しよう１２月に入って仕事が立て込み。。。それなのに自分のペースで作業できないことが続き。。。先週１週間は家族でインフルになり。。。今週は落ち着いて仕事できているなとやっと、荒波が過ぎ去った。。。と実感できました。自分のペースで物事が進まない時それも、また自分が起こしている世界なのか。それとも、次のフェーズへの移行のサインなのか。人生で初めてインフルになり休みたかった自分が起こした世界で元気になったら、あれやりたい、これやりたいと立ち止まって、いろいろ考えて次のフェーズへ行きたいんだなと思いました。すべては私の捉え方次第。決めるのは自分
06Dec
- ３９歩目無意識と潜在意識
  今、養成講座で無意識と潜在意識について学んでいます。『自分の思考が自分の世界を創っている』ということを学びその学びが腹落ちして実感しているところです。無意識にやっていることと言えば呼吸が最たるものでしょうか。無意識を意識に変える。呼吸を意識して大きく吸ったり吐いたりすることで身体が変わり、状態が変化します。では、潜在意識はどうでしょう？よく、氷山の一角が顕在意識で見えていない部分が潜在意識と表現されることが多いと思います。顕在意識は自分が自覚している意識。潜在意識は自分が自覚していない意識。無自覚を自覚に変える。物事に対して無自覚な自分が反応し創るのは今までと同じ世界。自分の望む世界を創るには物事に対して自覚し自分の思考で行動する。知れば知るほど理解すれば理解するほど面白く奥深い学びです。私は『家族みんなで楽しく仲良く』な世界を創りたいと思考し行動するようになりました。あなたが創るのは、どんな世界ですか？
04Dec
- My Story Ⅴ　『自分の種』探し③
  起業塾では今週の実績と来週の予定の報告がありました。****************************************当時は会社の週報作成も嫌で嫌で。。。今思うと、できていない自分が嫌でできていない自分を認められずにいたのだと思います。作業見積もりが甘く実際は一日半掛かる作業を一日でできると思いがち。そして、一日でできない自分を責めていました****************************************会社の週報も苦手なのに、起業の週次報告がうまくできるはずもなく。できる先輩や同僚を羨むだけで、何も行動できずにいました負のループの出来上がりです今ならね、どんな形でもいいから自分の思いを形にしたらいいのよと思えます。『思考の整理』をお仕事にしている人のブログを読んで感想を書くのでもいいしセッションを受けてみるのでもいい。目標のゴールはあるのに行動できずにいた私に人の真似でいいんだよ。真似しているうちに、自分の形になっていくからねと、声をかけてあげたい
03Dec
- My Story Ⅴ　『自分の種』探し②
  起業塾ではMy Storyを作るところから始まり自分は何を持っているのか？自分は何をしたいのか？自分は何ができるのか？それをどうやってお客様に届けるのか？を学んでいきました。今の仕事(プログラマー)も自分に向いていると思う。何だかんだはあったけど、20年弱を同じ職種で過ごしてこれたのは仕事の中で楽しいことがあったから。でも、『思考の整理』の方がもっと、もっと楽しいと思う。『思考の整理』をやりたいし、できると思う。でも、どうやってやるの？本当に私に向いているの？当時の私は、やりたい気持ちはあるのに自分の思考に制限をかけ、迷ってばかりでした。
01Dec
- My Story Ⅴ　『自分の種』探し①
  サロンへ通うようになり身体が元気になった私は視野、思考が拡がってきて本当の私は何をしたいのかな？と考えることが多くなりました。本当の私。。。就職前の自分探しみたいなことを言っていますが出産して共働きで日々の生活を送ることに必死だった私が最初に思ったことはもっと自分の人生を楽しみたいでした。そんな私が次に飛び込んだ世界は起業塾でした。私の憧れの人が校長の起業塾。プロモーションでは『あなたのフローが仕事になる』と言われていて私のフローって何？私も自分の種を探したいと思って起業塾への入塾を決めました！