ワーママ歴12年。
数秘の〈３,４,７,９〉を持っている
リンです
自分の感情の暴走が
怖かった私は
一人になれるお風呂の中で
感情を感じる練習を始めました。
「あの時＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
あんなこと言われてイヤだったなぁ
何で、我慢しちゃったんだろう？」
「こうするべきって思ってたけど＿＿＿
本当はどうしたかったんだろう？」
そんなふうに
記憶をさかのぼって
自分の気持ちを
一つずつ確かめてみました。
お風呂の中なら
泣いてもいいし
誰に文句を言ってもいい。
誰にもジャッジされない
私だけの空間。
「私は自由だっ！！」って
しばらくすると
行動と感情を分けられるように
なってきたんです。
『今はこれが必要だから
こうするけど 自分はこう思っている。』って。
感情を無視しなくなったんです。
続きます。
