ファスティングとウォーキングの効果で
体脂肪が減ってきました。
これまでの私の体感よりも良い数値が出て
体脂肪が減って嬉しいのに
急に怖くなりました。
なんで怖いと感じているのか
自分と向き合ってみると
自分のがんばりを認めてあげられていないのかな？
変化することに怖さを感じているのかな？
少しずつ習慣になってきていると思うのだけど
どこかでウォーキングしなくちゃと思っていて
自分にプレッシャーをかけ過ぎているのかも
ウォーキングを止めたら体脂肪が
戻ってしまうことが怖いのかな？
体脂肪が戻ってしまったら
失敗したと思う事が嫌なのかな？
失敗したくないと思っている？
失敗したら、またやればいいとも思う。
これだけウォーキングしないとこの体脂肪を
維持できないのかと思うと
正直ウォーキングが面倒くさいのかも
こんなことをつらつらと考えて
怖いの正体が何なのかを探っています。