こんばんは！
あなたは、夢に向かう力は残っていますか？
最近の私ですが、
何とか、家事をして
何とか、仕事をして、
何とか、子どもと向き合っていました。
何でこんなに疲れるんだろうと
思ってて、、、
一つの原因が
自分と向き合えていないことでした。
朝、晩
15分くらい、私は毎日瞑想を
日課にしています。
瞑想ですが、
8秒息を吸って、少しとめて
16秒吐いて、それを2、3回繰り返し
体の中心に一本の管を通して
そこに水がスルスルと
下に流れるのをイメージします。
そして、仙骨の先のあたりに
エネルギーを集めて、
野球ボールくらいの大きさになったら
地球の核にそのエネルギーを
おろしていきます。
そうして、地球の核に到達したら
繋がりました。
と、確認し
そこに、地球さんありがとう
と不要なエネルギーを吸ってもらいます。
そうして、私は私。
と、自分軸を整えます。
あとは、感じていることを
思っては、流し
思っては、流して
自分のなりたい姿
夢を宣言して終わります。
最近、地球のエネルギーや
台風等の影響を受けて
疲れている方が多いのかな？
と感じています。
瞑想をすることで
外部のエネルギーを受けにくくなります。
最近、瞑想をサボっていて
そうしたら、やはり
自分がぶれてしまいました。
私は私。
と、自分軸を整えて
自分の夢に向けて進んでいきましょう！
ではでは、
あなたの毎日が笑顔で溢れますように。
love and light 🧚♀️
