「氣塾」主宰の木村です。
いつも当ブログを読んで頂き、誠にありがとうございます。
過去ブログの「ブログ専用サイト」へのアーカイブ化が
ようやく完了いたしまして、まもなく当ブログは数ヶ月の
移行期間を置いて「アメーバブログ」からブログ専用サイト
である「古式マスターヨーガ 本当に使える氣の正体」の
方に移行して参ります。「移行」しますと同時にアメブロの
アカウントの方は削除いたしますので、読書の皆様におかれ
ましては、「新サイト」への移行、ブックマーク又はホーム
画面への追加をよろしくお願いいたします。
★新ブログサイトはこちら→https://master-yoga.net
さて、本日も四条烏丸で個人セッションをこなして
片付けをして、戻ってから遠隔レッスン23時までと
なりますー！！インフルエンザ流行りだしているよう
ですから、皆さま気を付けてくださいねー！！
本日のお話しは「努力の仕方」と「頑張り方」の要領を
良くする為の「提案」です。まあ、我々の場合は「瞑想」
をするのが、何より「手っ取り早い」と思うのですが、
それを「未だ知らない方」の為の「メンタルケア」の
観点からの話しとなります。何せ「真面目な人」の場合
何かと「自分を追い込み」「自分を枷で縛る」事をよく
してしまい、仕事でさえも「家に持ち込んだり」してし
まい、自分の周囲を「ストレスまみれ」にしてしまったり
するものなのですが、それは「メンタルヘルス」の観点
からは非常に悪く、実は非効率的になってしまうのです。
欧米人は沢山の「休暇」を取りますが、ちゃんとそれでも
「仕事」は回っている訳で、家族と「休暇」をエンジョイ
したりして、自身の「メンタルケア」もしているのです。
ですから極力「仕事」を家に持ち込むのは避けてください。
更には「セーフティーゾーン」と「セーフティーな時間」を
確保して守ってください。何故なら、やはり「家」という
ものは「ホッとする場所」であり「リラックス」して疲れを
癒すべき場所なのです。そして、ちゃんと「趣味を育てて
ください」、「趣味」は何処までも「あなた」の「味方」で
あり、「あなた」の「心の健康」を守ってくれるものです。
私なんか、どれだけ「趣味」に助けられたか、表現も出来な
い程だと思います。沢山「頑張ったら」それ相応の「ご褒美」
をあげるべきなのです。それがまた次の「頑張り」の
「モチベーション」を保ってくれますから、大切なことです。
では、ここからは「本文」に移ってくださいね！！
★続きはこちらをクリック→https://master-yoga.net
いつも当ブログを読んで頂き、誠にありがとうございます。
過去ブログの「ブログ専用サイト」へのアーカイブ化が
ようやく完了いたしまして、まもなく当ブログは数ヶ月の
移行期間を置いて「アメーバブログ」からブログ専用サイト
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方に移行して参ります。「移行」しますと同時にアメブロの
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片付けをして、戻ってから遠隔レッスン23時までと
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ですから、皆さま気を付けてくださいねー！！
本日のお話しは「努力の仕方」と「頑張り方」の要領を
良くする為の「提案」です。まあ、我々の場合は「瞑想」
をするのが、何より「手っ取り早い」と思うのですが、
それを「未だ知らない方」の為の「メンタルケア」の
観点からの話しとなります。何せ「真面目な人」の場合
何かと「自分を追い込み」「自分を枷で縛る」事をよく
してしまい、仕事でさえも「家に持ち込んだり」してし
まい、自分の周囲を「ストレスまみれ」にしてしまったり
するものなのですが、それは「メンタルヘルス」の観点
からは非常に悪く、実は非効率的になってしまうのです。
欧米人は沢山の「休暇」を取りますが、ちゃんとそれでも
「仕事」は回っている訳で、家族と「休暇」をエンジョイ
したりして、自身の「メンタルケア」もしているのです。
ですから極力「仕事」を家に持ち込むのは避けてください。
更には「セーフティーゾーン」と「セーフティーな時間」を
確保して守ってください。何故なら、やはり「家」という
ものは「ホッとする場所」であり「リラックス」して疲れを
癒すべき場所なのです。そして、ちゃんと「趣味を育てて
ください」、「趣味」は何処までも「あなた」の「味方」で
あり、「あなた」の「心の健康」を守ってくれるものです。
私なんか、どれだけ「趣味」に助けられたか、表現も出来な
い程だと思います。沢山「頑張ったら」それ相応の「ご褒美」
をあげるべきなのです。それがまた次の「頑張り」の
「モチベーション」を保ってくれますから、大切なことです。
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