定例会にて

久しぶりの定例会（＾ν＾）

楽しくおしゃべりして、美味しく食べて、あっという間に時間が過ぎちゃった😍

ゆったりと

夏の目標の一つに、運動をすることがありました。

やってます
いつもの倍くらい😁
すごいわ‼️

ところで、私はゆっくりとした運動が好きではありません(ｰ ｰ;)
普段は姿勢を整えるために、週1で骨盤ストレッチのレッスンに出ているくらい
あとは、好きな先生が代行のヨガがあったらやるくらいです

でも今週はお盆休みということもあって、出られるレッスンが限られていて・・・
今週の私は、ヨガ✖️３、ボディバランス✖️２

こんなにゆったり系をやったの初めてかも（＾ν＾）

そして、新たな気づきが・・・
動きが分かるようになったら、身体が整う！
終わった後の姿勢が違う‼️
すごい‼️感動‼️

やっぱりゆったり系も大切って実感
時間があるなら、きちんとやりたいな～～( ´ ▽ ` )ﾉ

Walk

普段歩かないあたし
運動しているにもかかわらず、歩くのも走るのも好きではない😊💦

今日はジムが休みで、午後から出張があるだけ
そう考えたら、全然動いてないんだよ、あたし💦💦

ここ最近は結構運動していたから、余計恐い＞_＜
だから、今日は出張先まで歩いていくことにしました。近いんだけどね😊

久しぶりに歩いた感じ



今日はそんなに熱くもなかったし、まぁ、たま～～にはいいかな（＾ν＾）