ゆったりと

夏の目標の一つに、運動をすることがありました。

やってます
いつもの倍くらい😁
すごいわ‼️

ところで、私はゆっくりとした運動が好きではありません(ｰ ｰ;)
普段は姿勢を整えるために、週1で骨盤ストレッチのレッスンに出ているくらい
あとは、好きな先生が代行のヨガがあったらやるくらいです

でも今週はお盆休みということもあって、出られるレッスンが限られていて・・・
今週の私は、ヨガ✖️３、ボディバランス✖️２

こんなにゆったり系をやったの初めてかも（＾ν＾）

そして、新たな気づきが・・・
動きが分かるようになったら、身体が整う！
終わった後の姿勢が違う‼️
すごい‼️感動‼️

やっぱりゆったり系も大切って実感
時間があるなら、きちんとやりたいな～～( ´ ▽ ` )ﾉ