だるだる

今日は膝の治療に鍼灸院とかマッサージとか行きたかったのですが、

テーピング負けした膝の周りの皮膚がまだ良くならないので断念

触るとまだ痛いし

アンダーラップもしてたのですが、動いて出来た隙間の皮膚とかがかなり剥けてます

更に疲れか風邪か花粉か、ダル～い感じ

昼間はずっと寝てました

寒気がするのは熱発の前兆かしら…