筋肉痛

そういえば最近

「ちょっと時間があるからデパートに行ってみよう」

ということが無くなったなぁ

行くときは買うものが決まっていて、その場所にのみ行く感じ

しかもほとんど食料品

たまにはまたゆっくり行きたいかな

今日は腕にかなり筋肉痛が残っていたんですが、

無理矢理ボルダリングに行き強引に登っていたら、筋肉痛はだいぶ退きました

やっぱり動かす方がいいんですよね

でも筋肉痛だったので、それなりのクライミングになっちゃいましたがね～