超筋肉痛☆☆

昨日の初練習の筋肉痛がハンパない

動き出す時よっこいしょ、とか言っちゃう

今日もボルダリングと練習でしたが

とりあえずボルダリングが新コース２本初クリア

練習もなるべく動いて身体を温めて筋肉痛を少しでも早く減らそうと努力

正直かなりキツかったです

後は早く寝て回復

もうすでに早くはないけど

とにかく、お休みん