座れない(T△T)

先週土曜日位から痛みが増してきた股関節

とうとう昨日、普通に歩くのもキツくなりました

座った形でしばらくいるだけでも痛くなるので

ご飯も立ち食いor膝立ち食い

昨日練習を休んだせいか

今日はほんの少～し回復

と、言うわけで

今日はアテインヨガに参加

久しぶりのホットヨガで、少しクラクラしましたが、

とりあえず無事終了

しかもほぼマンツーマン

しばらくこういうプログラムで身体を整えよう

明日のＭＩＮＡさんのイベント・オリジナルエアロ

なんとか参加したいなぁ…